18-08-2016, 12:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ×غسق×
ع البركه ان شاء الله توصلي لنتجية ترضيكي ع خير
ماليا تجربه معاهم لكن حسب ماسمعت انو جهاز الغزال الطائر قدرتو على الحرق اكبر من الدراجه ان شاء الله توصلي للافضل |
، شريت الدراجة الثابتة وجداً حبيتها وإرتحت عليها كنت أحتاج جهاز فيه كرسي وشفت الأنسب إني آخذه بالإضافة أخذت أثقال 2 كيلو ، أستخدم الجهاز ساعة متابعة مع متدربين باليوتيوب عشان أحرق أكبر قدر من السعرات وبرضوه أمارس تمارين السكوات ومحملة تطبيق للرياضة وأتابع معه وإن شاء الله معطيه نفسي 5 شهور بالكثير عشان أنزل 30 كيلو .gif "ge")
الهدف إن شاء الله 55 كيلو
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري