الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-03-2014, 08:23 PM

#11

*سر الحياة*

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2013

المشاركات: 13,758

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحظة تأمل ..

عندي سؤال عن نط الحبل متأكدين مافيه خطورة
لأني سمعت إنه يأثر عالرحم والله أعلم ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الكريمة ..
لا يؤثر أبداً اعتقاد خاطىء ، فقط تجنبي اللعب أكرمكِ الله أثناء الحيض ..
قبل النط اعملي تحمئة كالمشي ..
ويكون النط ليس عشوائي ، والحبل مناسب لطولكِ ، وعلى أرض مستوية ، وأكرمكِ الله حذاء رياضي ..
ولا تُكثرين أكثر من 15 دقيقة وفي البداية ابدئي خمس دقائق حتى تصلي 15 ..
وفقكِ الله

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 06-03-2014 الساعة 08:24 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:37 AM.

روابط سريعه