كلما نزل الوزن ببطء كان أفضل لكِ من الناحية الصحية !
وخاصّة بأن وزنكِ في الخمسينات ! يكتفي بأن تصعدي درج طلوع ونزول نصف ساعة كأنكِ مشيتي ساعة وربع ! |
مواقع النشر |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|