الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

22-06-2013, 02:16 AM

الزهرة الجميله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2012

المشاركات: 1,343

رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)

هذا تصميم بسيط سويتو حبيت اطرحو هنا طبعا بعد اذن صاحبه الموضوع ومشرفات القسم
اقترح انو هالتصميم يكون كـ حآفز لنا وعشان نبعد عن النظام الروتيني وتكون اضافه للموضوع
يعني احنا كل جمعه راح نوزن ونختار ملكه الرشاقه مثل ماقالت فوفو
الي تكون ملكه الرشاقه تحط بتوقيعها او بردها ماعرف انتو شوفو الي حابين وقرروو
طبعا مجرد اقتراح وكذا لو مو حابينو عادي كانكم ماشفتو شي

وانا مشتركه معاكم ان شاء الله ^_^
العمر : 19
الطول : متوسط طولي
الوزن الحالي: اخر مره وزنت كانت قبل اسبوعين اتوقع وكنت 52 تقريباً بس مع التخبيص الكثير اتوقع اني 53
ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها : مافي نظام بس مشي واحياً يوغآ حسب المزاج
نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم): نظام اللقيمات على مدى الحياه ان شاء الله

هدفي من الرجيم هذا انو استمر على نظام اللقيمات على مدى الحياه لانو قبل مايكون رجيم هوا اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم بالاضافه انو ابغا انزل عن الخمسين يعني مايهمني كم اوصل بالاربعين كثر مايهمني انو الخمسين ماشوفو ^_^

__________________
-

جديد قسسم التصآميم هُنآ تجدوه ~
صور تصاميم من تجميعي *
اللهم اجعل عفوك عني دائم [بطاقات]
طريقة إضافه صوره في التوقيع [شرح بالصور] ~
سجل حضورك بتصميم من إبداعك ~

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:58 PM.

روابط سريعه