معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-05-2011, 11:34 PM

#11

سمو الأميرة

موقوف

تاريخ التسجيل: Sep 2006

المشاركات: 2,454

هلا عفراء

طيب لو حسبنا حساب تقريبي

الفطور 100سعرة للتفاحة 70 سعرة للحليب

الغدااا

100سعرة للدجاج و25سعرة للفاصوليا

العصرية

الشاهي مايحسب الا اذا فيه سكر والتوست 80سعرة

العشاااا

75للبيض ووالسلطة 60وكثير عليها

يعني 510سعرات في اليووم

مررررررررة قليل

انا رجيمي 1500،سعرة وممكن 1200سعرة

وكذا واحس اني احيانا ادوووخ واتعب واجوووع

ماشاء الله عليكي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:17 PM.

روابط سريعه