معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-2011, 03:42 PM
  #11
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
انا ان شاء الله اليوم ما راح اكل بس حاشرب اليوم كله سوائل قهوة و شاي اخضر و حليب و ما راح اكل الا 3 تمرات مرتين بس

في الليل ان شاء الله رايحين مطعم انا و زوجي يومنا المفتوح
هو كمان وزنه مكور
الشاي الاخضر يعمل امسااااااااك ابعدي عنووو اشربي موية اكثر وعصير برتقال احسن من الشاي

تاخدوا يوم فري ليش ووزنكم ماينزل

امزح بالعافيه عليكم بس كلو شي صحي يوم رجيم ويوم فلة ماينفع تتلخبط الدنيااااا


اقتباس:
بنت مكة ويش اخبارك
هلا محررومة الحمدلله انا تمام كنت في جدة المزحومة

طبعا شدييت على نفسسسي مررة لا عيس ولارز شوربة - فواكه - مشاووي - بسسكويت نخالة - حليب لو فات - كورن فليكس + سير - حتى لمن نطلع مطعم او بحر اكلنا شوي وبدون حلى ولا شي الحمدلله كل العيلة مسوية رجيييييم

الحمدلله




































اليوم رجعت ماكان عندي هناك ميززان اول ماطلعت ماصدقت عيووونى





نزلت غيرت البلاطة وطلعت تاني















لقيت انى نازلة 2كيلو اعتقد او2 وشوية كنت 79 وشوية اخر مره


صرت 77و300

اخلص فرفرة في المنتدى وارجعلكم اقرا بهدووووء
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:30 PM.


images