مترددة كثير في سؤالي اللي ماني لاقية له جواب لما اتبع الريجيم
قررت اتبع ريجيم السعرات الحرايرية (حساب السعرات) 1200 سعرة حرارية مع تمارين رياضية على الاوربيتراك لمدة 20 دقيقة,,
الغريب و اللاغريب في نفس الوقت اني احس بدوخة شديدة ثاني يوم و هذا طبيعي نظرا لاتباعي الريجيم مسبقا لكنها
دوخة شدييدة جدا و احساس بهبوط ان صح القول لدرجة اخذ مغذي و يعيقني ايضا التعب عن الأعمال المنزلية , نعم جربت الدوخة مسبقا نظرا لاتباعي عدة عدة من الريجيمات , لدرجة اشعر ان جسمي لا يحتمل اكثر هذه نقطة و النقطة الثانية مازادني حيرة ان نسبة الهيموجلوبين عندي 11 و عملت تخطيط للقلب لأني اشعر بنغزات في القلب و النتيجة طيبة لا يوجد ششيء سلبي , علما اني اشرب المشروبات الغازية اثناء لتباعي للريجيم (دايت طبعا) هل هي السبب بهذا التعب
حابة جدااا انظم لكم ,ياريت تعطوني نماذج لوجبات صحية او سبب لهذا التعب وطريقة تفاديه
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
13-04-2011, 06:43 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري