تفضلوا طبق من اطباق حميتي الغذائية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-02-2008, 06:58 PM
  #1
شموخ الحب
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية شموخ الحب
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 363
شموخ الحب غير متصل  
كيف اكلة دااايت وفيها بطاطس اول مره اسمع صراحة اكلة دايت فيها بطاطس

البطاطس كلها سعرات حرارية ..
__________________
!!شمــــــــــــ((الحب))ــــــــــــوخ!!

(( دلــــــوعـــــــة عــــدولـــــهــــا))
قديم 20-02-2008, 12:31 AM
  #2
المصرية
عضو متألق
 الصورة الرمزية المصرية
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 5,125
المصرية غير متصل  
بس لو..... البطاطس بدلتيها بالكوسه هايكون افضل
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة مستكة_مستكة ; 20-02-2008 الساعة 02:46 PM
قديم 20-02-2008, 12:42 AM
  #3
روز الشرقية
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية روز الشرقية
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 534
روز الشرقية غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية مشاهدة المشاركة
بس لو..... البطاطس بدلتيها بالكوسه هايكون افضل
مشكورة اختي على المرور

وتقدري تستبدلي البطاطس بانواع خضار اخرى

مثل الكوسا او الجزر

بس بالنسبة لي ما احب اكل الكوسا مشوية او مسلوقة لوحدها
__________________

تعبانة يا يمة من جد تعبانة
واحوالي يا يمه ما اظنها تسرك
تعالي ردي عن قلبي احزانه
محتاجه يا يمه ابكي على صدرك

((لا تبخلوا بالدعاء لأمي ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء))


التعديل الأخير تم بواسطة مستكة_مستكة ; 20-02-2008 الساعة 02:49 PM
قديم 20-02-2008, 12:41 AM
  #4
روز الشرقية
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية روز الشرقية
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 534
روز الشرقية غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الحب مشاهدة المشاركة
كيف اكلة دااايت وفيها بطاطس اول مره اسمع صراحة اكلة دايت فيها بطاطس

البطاطس كلها سعرات حرارية ..
مشكورة اختي على مرورك

بعدين انا وضحت انه الطبق طبق تخفيف

وليس طبق نظام غذائي او رجيم

وبينت انه الوجبة ما كان فيها صنف نشويات غير البطاطس

انا اتبع تخفيف الاكل وليس الحرمان من كل شي

وانا اضفت البطاطس بناء على كلام دكتور اخصائي تغذية وليس مجرد كلام من النت

اذا كان البطاطس مسلوق او مشوي ومن غير صنف نشويات ثاني ما يضر

خصوصا مع ممارسة المشي والرياضة وشرب كميات كافيه من الماء
__________________

تعبانة يا يمة من جد تعبانة
واحوالي يا يمه ما اظنها تسرك
تعالي ردي عن قلبي احزانه
محتاجه يا يمه ابكي على صدرك

((لا تبخلوا بالدعاء لأمي ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء))

موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:23 AM.


images