تفضلوا طبق من اطباق حميتي الغذائية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

19-02-2008, 10:35 AM

عبدالعزيز1425

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 449

أختي الكريمة لو استخدمت زبادي منزوع الدسم أفضل من قليل الدسم ((عن تجربة ))

__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله

19-02-2008, 12:38 PM

روز الشرقية

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 534

تسلمون على المرور

وان شاء الله اقدر احط لكم طبخات تناسب الرجيم والحمية الغذائية

انا عادة لا التزم بنظام غذائي معين

احاول التزم بنظام السعرات قبل ما اكل اي شي اشوف كم السعرات اللي فيه

مثلا شوربة الخضار او العدس احيانا اشربها وانا اسوي رجيم

بس اتجنب البطاطس فيها واقلل من كمية العدس

واضيف لها كرفس وكرنب تطلع لذيذه

بالرجيم اهم شي التقليل من الاكل ومحاولة عدم الاكل بعد الساعه الثامنة مساء

وشرب كميات ماء كثيرة على الاقل من 6 الى 8 اكواب باليوم

وممارسة الرياضة او المشي

__________________

تعبانة يا يمة من جد تعبانة
واحوالي يا يمه ما اظنها تسرك
تعالي ردي عن قلبي احزانه
محتاجه يا يمه ابكي على صدرك

((لا تبخلوا بالدعاء لأمي ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء))

19-02-2008, 12:40 PM

روز الشرقية

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 534

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز1425

أختي الكريمة لو استخدمت زبادي منزوع الدسم أفضل من قليل الدسم ((عن تجربة ))

تسلم اخوي على المرور والنصيحة

انا من قبل كنت استخدم المنتجات منزوعة الدسم من حليب وزبادي ولبن

لكن قريت وسمعت اكثر من مرة

انه لها مضار على الصحه ويفضل استخدام المنتجات قليلة الدسم

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:00 PM.

روابط سريعه