السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أرجوكم يأخواني أن تخبروني .....



في أحد منكم مر بحالة الخوف الشديد ( الرهاب ) وكدر يتغلب على هده الحاله من غير الرجوع إلى الطبيب النفسي


ممكن أحد يكتبلي عن تجربته


مثلا في ناس يخافون من الأماكن المرتفعه أو من الظلام أو الزحمة أو من موقف معين مثل ورقة إمتحان

وجاءك شعور مثل خفقان في القلب و التعب

أرجوووووووووووووووكم أحد يكتب عن تجربه مر فيها وكيف اتعالج

__________________
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

انا اخاف الاماكن المرتفعة ولكن ليس لدرجة الدوار

فقط الاماكن التي لم اعتدها
يعني ممكن اخاف النظر من شرفة مرتفعة جدا اذا لم اكن قد نظرت منها من قبل

واخشي قيادة السيارة بجوار سور الكوبري ( رايت حادث رهيب مرة ) فاسير مبتعدة قدر الامكان حتى لاارى منظر الشارع من ارتفاع عالي

ولم اشعر اني احتاج لعلاج
يعني لسه متعايشة من الامر

__________________

	كم جاهل مد العلوم حبائلاً *** لوقيعة و قطيعة و فراقِِ يدعو إلى قتل الفرنجة بينما *** هو و الفرنجة فى عناقِِ يمشى وقد نُصِبَت عليه عمامة *** كالبرج لكن فوق تل نفاقِِ

سيتم النقل للمكان الصحيح لكي يجد الموضوع التجاوب اللازم ...








.

__________________
خاص ومميز جداً

مواضيعي المميزة


جديد وحصري
::+:: آخر مواضيع الفيلسوف (( لا يحب زوجته )) ::+:: جديد وحصري

طريقة رائعة جداً جداً !!! لا تفوتكم

(الجزء الثاني) طريقة رائعة جداًَ جداً !!! لا تفوتكم (الجزء الثاني)

المعالجة الرئيسية لحالات الرهاب هي: كسر حاجز الخوف هذا ..

ولتقليل مستوى القلق يمكن ممارسة برامج الاسترخاء بشكل يومي ... حتى يتم التغلب على ذلك ..

العمر واحد والرب واحد


وإحنا المصريين لما نمر بحالة خوف شديد لينا مقولة مشهورة بنتغلب فيها على الخوف وهى :


هى موتة و ألا أكتر.


على فكرة كل البشر بيخافوا وهذا يعود لدافع الحفاظ على الحياة ودى نعمة من ربنا سبحانه وتعالى للحفاظ على الجنس البشرى

لكن لحد معين لازم نوقف ونتغلب عل الخوف ........

محمد

الرجوع الى كتاب الله الله هو العلاج

شكرا ياخواني على ردودكم

__________________
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

لا شي بعد المواجهه انا شخصيا طبيعتي الجبن والخوف خصوصا من الظلام والعفاريت والكلام هيك لكن قلت لابد من المواجهه
لاني تعبت فاول شي هو اني كنت ادعو الله سبحانه وثانيا استمع للاشرطه المهتمه بالامور النفسيه كاشرطة كن شجاعا
واشرطة الثقه بالنفس وهي معروفه ثالثا كنت اتعمد ان اصلي في نور خافت ومع التدرج اصبحت الان ولله الحمد اصلي
في الظلام قد يعتريني بعض الخوف لكن كنت اقول في نفسي انا لا اخاف الا الله وان كان هناك عفريت فليتقدم
مني فانا متحصنه وساقرأ عليه اية الكرسي طبعا هذا الكلام في نفسي وهذي تجربتي
ولالفضل شي للتغلب عن حدة المعاناة اذا زادت هو اللجوء الى الطب النفسي بعد الله وعدم استعجال النتائج
واغلب مخاوفنا اساسها للاسف بعض اساليب التربيه الخاطئه والله يوفقك ويساعدك