نظام غذائي اذا سمحت؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

16-03-2007, 12:43 AM

احلى الامنيات

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 162

نظام غذائي اذا سمحت؟

السلام عليكم

اريد من فضلك نظام غذائي متكامل
لانن احس بان مناعتي ضعيفه نوعا ما
وانني اتعب قليلا قبل مجيء الدوره وبعدها والتعب فقط سعال اي انفلونزا خفيفه
وقيل لي بان المناعه ضعيفه بسبب ضعف التغذيه؟
فقررت ان امشي على نظام متكامل العناصر
ولا يزيد ولا ينقص وزني
وزني 53الى 50وطولي 155
وسمعت بان في وقت الدوره يفضل اكل فيتامين حديد اوقبلها
فل افعل ذللك ام لا؟
افيديني باااارك الله فيك...

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:56 PM.

روابط سريعه