منتدى عالم الأسرة والمجتمع - نظام غذائي اذا سمحت؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مطبخ المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=81)

- - نظام غذائي اذا سمحت؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=120725)

احلى الامنيات

16-03-2007 12:43 AM

نظام غذائي اذا سمحت؟

السلام عليكم

اريد من فضلك نظام غذائي متكامل
لانن احس بان مناعتي ضعيفه نوعا ما
وانني اتعب قليلا قبل مجيء الدوره وبعدها والتعب فقط سعال اي انفلونزا خفيفه
وقيل لي بان المناعه ضعيفه بسبب ضعف التغذيه؟
فقررت ان امشي على نظام متكامل العناصر
ولا يزيد ولا ينقص وزني
وزني 53الى 50وطولي 155
وسمعت بان في وقت الدوره يفضل اكل فيتامين حديد اوقبلها
فل افعل ذللك ام لا؟
افيديني باااارك الله فيك...

احلى الامنيات

16-03-2007 04:20 AM

ارجو من الله ان تفيدوني في اقرب وقت ممكن.
بارك الله فيكن

سلامات يا قلبي

16-03-2007 04:28 AM

إذا مناعتك ضعيفة لازم تشوفي أخصائية تغدية

أم وليد

بنت النيل**

17-03-2007 01:45 PM

* ينقل الموضوع الى عالم التغذية *

وانصحك اختي بمراجعة طبيبة تغذية لانك في حاجة لعمل صورة دم كاملة للتعرف هل تعاني من نقص في نسبة الفيتامينات و المعادن ام لا؟

تحياتي ..

الغاليه نت

18-03-2007 08:06 PM

اناسمعت مره دكتوريقول اذاضربتي في الخلاط ليمون بنزهيرمع القشرحقه ونعناع طازج وعصيربرتقال وشوية ماء تشرب يومي كاس تقوي مناعه الجسم ضد كثير من الامراض انصحك تجربين ان شاء الله تشفين

الساعة الآن 12:17 AM.