شوربة سهلة لذيذة و صحية جدا جدا - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2007, 01:28 AM
  #1
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
شوربة سهلة لذيذة و صحية جدا جدا

مرحبا عندي اليوم طبق سهل هو شوربة خضار خاصة و سهلةو صحية و تصلح للريجيم خاصة

1 بطاطا مفرومة
1 علبة فطر مقطع
1 علبة ذرة حلوة sweet corn
1 كوسا مفرومة
2 جزر مفرومة
مكعبين مرقة الدجاج
3 ملاعق طعام شوفان

ضعيها على نار هادئة و انتبهي تفور لأنها تفور بسرعة و هذا عذرها

و عندا تشعرين أن الخضار قد سلقيت جيدا تكون جاهزة للأكل


يفضل أن تضعيها على النار و تكوني بالمطبخ تعملين عملا آخر كي لا تخسري الشوفان منها لأنها غالبا ما تفور و يروح كل الشوفان


فوائدها كبيرة جدا و لا مضار لها أبدا بالاضافة إلى أنها تشعرك بالشبع بحيث يمكن الاعتماد عليها أثناء أوقات الريجيم

و عن تجربة شخصية





و صحتين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:27 AM.


images