|
|
25-09-2013, 04:34 AM
25-09-2013, 03:33 PM
25-09-2013, 11:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الجميله
اهلين فوفو
وانا اشتقت لككم ككككثيررر اليوم الحمدالله بديت بالرياضه الي نصحتيني فيها بالموضوع الي قبل حسيت لياقتي صصفرر =/ لي فتره وانا بس اعيد بالفديو الاول وبعدين اكسل وارجع ونفس الحاله اليوم ان شاء الله تكون البدايه لـ 60 يوم ونظام اكلي اليوم قررت اصوم لانو محاضراتي طووويله ووورا بعض وماعندي فرصه اكل بينهم يادوب اصلي امس كان سحوري سلطه والفطور اليوم بخفف كثير ^_^ |
25-09-2013, 11:39 PM
26-09-2013, 03:27 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
مو مشكله المهم انه انك متابعه عودي جسمك يكون رياضي لانه الجسم يتعود على ما انتي عودتيه خليكي عليها لانها جداااا ممتازه
الله يكتبلك اجر الصوم يارب |
26-09-2013, 01:09 AM
26-09-2013, 03:32 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
السلام عليكم
صباحكم / مساءكم طوق ياسمين وأكوام من البيلسان والأوركيد بإمكاني انظمّ لقافلة الرشاقة ولا خلاص راحت عليا ... عندي سؤال لأي وحده عندها خلفية عن هذا الشي لما اقوم بالرياضة وحتى احرق اكثر وبدون اجهاد هل من الضروري اكون شبعانه او جائعة او بين هذا وذاك؟؟ الرياضة افضلها بالليل او النهار..؟.... |
26-09-2013, 03:37 AM
26-09-2013, 05:20 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
بالنسبة لي اليوم سأبدأ في النادي ..مرّة متشجعة ...لدرجة أني جهزت أغراضي من الآن ..تذكرت نفسي أيام المدرسة وأنا عمري سبعة سنين لما أكون متشجعة أحضر كل أشيائي من شدة الحماس ...ههه
ساندرا أنتِ من جدة ...ادخلي نادي جولدز جيم في حي الزهراء عند السعودي الألماني جدااااااااااااا جميل ورائع هذا المكان ..تشعرين بحلاوة في كل شيء تفعليه هناك هذا النادي من أرقى النوادي في جدة ..كل شيء به ..! ونفسي أعود لرياضة السباحة هذه رياضة جداً جميلة ورائعة للجسم ..تُحرك كل العضلات وتشدها |
26-09-2013, 07:37 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
اهلين سر الحياة
استغرب من الناس اللي عاجبهم قولدن جيم رحت له مرة بشوف الوضع جدااااا زحمه وانا انسانة مااحب الزحمة مررره... وكمان سمعت انه غالي لو بدفع نفس الرسوم اروح لنادي سليمان فقيه سمعته افضل وأقرب على بيتي..... انا قبل سنة كنت في نادي صغير اسمه كوبرا المدربة كان مغربية وشاطره مرررررررره كنت كل اسبوعين انزل 3 كيلو ... بس على الرياضة مابين السير الكهربائي والآيروبيك.... |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور