06-12-2013, 01:56 PM
06-12-2013, 08:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
اهلين سر الحياة
انا آخر وحدة تهرب،،، تطمني من ناحيتي  كنت بالمستشفى والممرضة قالت اطلعي ع الميزان شويه واقولها مو وقته دحين خخخ شفت وزني ع الطاير  |
06-12-2013, 08:09 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
صباحكم ومساءكم ياسمين ولافندر
ملتزمه بالتخفيف فقط ومو ملتزمه بنظام غذائي كالعادة في تخبيصات بسيطه السير نص ساعة بالظهر وربع ساعة بالليل 5 كلم بالساعة وجهاز الشد 50 مرة الظهر ومثلها بالليل والوزن الجمعة بإذن الله |
06-12-2013, 08:11 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح متفائلة
يسعد مسائكم وأيامكم
كيفكم يإرشيقات إن شاء الله بخير وزنت قبل أمس وزني 54 فوفو طمنينا عليكي لك فقده والله |
06-12-2013, 11:23 PM
06-12-2013, 11:42 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
مسسااء الخير اليوم كان فرح اختي بترجع لطليقها وعملولها حفله طبعا ابو التخبيصات من الحلويات والوجبات الدسمة ومافي رياضة من امس << حتتئطعي حتت اعذروني الوزن بعد يومين <<< الهرووووب الكبير |
07-12-2013, 01:25 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
وأسعد الله مساؤكِ ياحبيبة ..
جميل وزنكِ لو كان طولكِ 160 لاتجعليه يصل للستين ..يكفي بحدود 59 أفضل |
08-12-2013, 03:26 PM
08-12-2013, 09:32 PM
وأخلي نفسي
09-12-2013, 08:27 AM
|
وابل مدري شو أنصحك .. أهم شي لا تيأسين .. خليك حريصة على نظام معين لشهر كامل عسى تحصلين نتيجة .. لأنه خطأ كل أسبوع تجربين نظام .. |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
كيف احوالكم حبيباتي
انا مكانك سر والله مليييييت من هالوزن مادري هالأسبوع أيش أتبع من نظام ؟؟؟؟؟؟ |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
