كيف أصل للوزن المثالي// نور الإيمان//مبتعثة متفائلة

ساعدني لطلب مساعدة أحد الأعضاء في حل المشاكل الزوجية والاجتماعية

14-12-2013, 06:07 AM

#13

مبتعثة متفائلة

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 10,043

رد : كيف أصل للوزن المثالي// نور الإيمان//مبتعثة متفائلة

ان اضطريتي تاكلي من برى اكلي سلطه اكل بحري امل صحي يعني
الدايت مهب حرمان ولكن اختيارات صحيه
بدلي الشاي الاسود بالاخضر
واشربي على الريق مويه حاره وليمون وكمون
كثري مويه واستماعي بالسلطان حطي عليها ليمون واكلي سلطه وخس
افطري بيض
لا تستخدمي الزيت باكلك
اكلي سمك وربيان مشوي
اشتري شوايه
لاعاد تشترين حلويات ولا بيبسي ولا شوكلت
عصيرات جاهزع ابدا لا تشربي اعصري فريش
اممم هذا الي عندي الحين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:46 PM.

روابط سريعه