|
|
28-11-2013, 12:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
بقولكم هالأسبوع كيف كان نظامي بما أني كنت معصبه على وزني الي مو راضي يتزحزح
فطور افطر شي بسيط والغدا الاغلب بدون نشويات والعشا سلطة فقط حلو ماشين على الدايت بس خلال اليوم اي شي اشتهيه كيك شوكلت اي شي سكري اكله ومااااعلي من القهر عاد انتم وذمتكم اذا استاهل عقاب انا راضيه  |
30-11-2013, 09:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
ماهذا النظام ياندى ؟!
أحلى شيء فيه أنكِ تضربي به بعرض الحاط وتأكلي حلويات لكن عقاب لكِ لو زدتي عالآلة السير 3 ساعات ! أنا اليوم شربت قهوة 4 أكواب في الصباح وأكلت 4 قطعات بسكويت أوريو .. ومساؤكنّ فرح يحتوي قلوبكن حبوبات ... |
30-11-2013, 09:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
تدري ياسر قررت وقرار حاااسم جداً ولامجال لتراجع اني اجلس ثلاث ايام على السوائل فقط
عصير شوربة وممكن سلطة فقققققط لعل الوزن يتزحزح مليت صراحه |
30-11-2013, 09:25 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
ماتعصبي ندوش ينزل ينزل ..عليكي بالرياضة . .
بس انتبهي عنفسكِ كلي شيء خفيف .. صح كيف ينزل ياندوش وأنتي طايحة في الحلويات ..عفكرة الحلى مرة سمعت يثبت الوزن ! والله أعلم من هذه المعلومة .. |
اسبوعين قبلها والوزن ثابت لكن هالاسبوع ان شاءالله مااااافي سكريات
30-11-2013, 09:44 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
ياعمري ماكلت الحلويات الا الاسبوع الماضي من القهر
اسبوعين قبلها والوزن ثابت لكن هالاسبوع ان شاءالله مااااافي سكرياتبس تصدقي حزنت كثير يوم قلتي انك دختي وقت تريضتي حبيبتي انتبهي على صحتك خذي فايتمين حديد ليه الدوخه روحي حللي يمكن عندك فقر دم الله يحميك |
01-12-2013, 12:34 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
تدري ياسر قررت وقرار حاااسم جداً ولامجال لتراجع اني اجلس ثلاث ايام على السوائل فقط
عصير شوربة وممكن سلطة فقققققط لعل الوزن يتزحزح مليت صراحه |
01-12-2013, 12:38 AM
01-12-2013, 12:48 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
الله يخليلك بابتك يا سر ولا يزعلك عليه بيوم اما انا فطرت قطعتين بسكويت اسمر بالنخالة بالحليب زي الكورن فليكس وتغديت قطعه صغيره من صدر الدجاج مع علبة ببسي دايت وتعشيت قطعة لحم مسلوق مع سلطة خضراء وع السير 25 دقيقة بسرعه 5 كيلو وسلامتكم |
01-12-2013, 03:42 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
شكراً على دعواتكِ ...
وأوقفي ببسي دايت ممنوع في الريجيم كله كذب البيبسي والدايت مثل بعض كانت تقول الدكتورة بمعدل خبر كامل أبيض تخيلي ! لو لم تخسي الأسبوع هذا 2 كيلو ياويلك مني عقاب 3 ساعات عالسير .. |
01-12-2013, 10:58 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور