الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-10-2013, 09:35 PM

#11

دوندرمه

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 13,713

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اخباري لليوم

الحمدالله والشكر له كثيرا

اليوم ملتزمه ولله الحمد

ملتزمه بالاكلو مارست الرياضة على الجهاز لمدة 20 دقيقة
ومشي لمدة ربع ساعة

ادري قليل ... لكن اكيد افضل من لا شي ...... هههه

لكن نسيت شرب الماء

ان شاءالله جدولي لبكرة يكون افضل

__________________

سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:13 AM.

روابط سريعه