كيف اقدر اتجنب مرض ارتفاع الضغط - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

18-09-2013, 11:28 AM

#21

دوندرمه

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 13,713

رد : كيف اقدر اتجنب مرض ارتفاع الضغط

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bushra~

استخدمي الملح الخال من الصوديوم مفيد جداً
ابتعدي عن الليمون وكل انواع المخلل
ابتعدي عن السكر ايضاً قلليله
غير حركتج في البيت لازم تخصصين وقت عشان تمشين بشكل يومي وخذي بريك يوم من المشي

الله يشفينا ويشفيج ..

اهلا حبيبتي
اول مرة اعرف ان الليمون له تاثير على الضغط
ممممممم ان شاء الله احاول اتجنبه
وايضا قللت من السكر من زمااااان لكن احيانا اطنش واخذ راحتي فيه

ان شاء الله حبيبتي انا بديت اغير من روتيني وحركتي في البيت
خصصت-- تقريبا-- وقت معين يكون لي بحيث امارس رياضة او امشي

شكرا لك غاليتي ولا تحرمونا من دعواتكم
ربي يكفينا واياكم من شر المرض

__________________

سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 18-09-2013 الساعة 11:29 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:02 AM.

روابط سريعه