|
|
13-09-2013, 03:09 PM
14-09-2013, 01:46 AM
14-09-2013, 04:37 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه
اختي حاولي قدر الامكان تبتعدي عن الادوية الي تساعد على النوم
لانها تسبب الادمان عليها اقصد انك ما راح تقدري تنامي بدونهم جربي ما نصحوك فيه الاخوات بالاضافة انو حاولي تقراي قران الكريم بالليل حتى ترتاح نفسيتك وتطمئن وتخلدي للنوم بسرعة او حاولي وانتي مستلقية على الفراش تقراي مجلة او اي كتاب ... مع تركيز على ما تقراي --يعني لا تفكري بشي اخر غير الا تقرايه وشوي شوي راح تخدري وتغطي بالنوم العميق ان شاء الله ربي يجبر بخاطرك ويريح بالك ويسر امورك ويصلح حالك اللهم امين يارب العالمين بالتوفيق |
14-09-2013, 04:35 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكر2
ابتعدي عن الادويه قد ماتقدري . سوي زي ماقالت لك سر الحياة ..
أكيد تفكري كثير وشاغله بالك ، مافي شيء يسوى .. لاتخلي الاكتئاب يسيطر عليك ويتمكن منك .. توضي وصلي واستغفري وانتِ عالسرير حتنامي ان شاءالله ... |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور