|
هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
صباحكم / مساءكم راحة بال ونوم هانئ
ضغوط نفسية فضيعة حرمتني لذة النوم.... والآن لا انام نهائياااا 3 ايام متواصله نمت ساعتين فقط..... لو استخدمت البنادول نايت هل هناك اضرار....؟؟ اخويا قال تجيب اكتئاب :( * |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
مرحباً بساندرا الحبيبة ’’ومساؤكِ أكوام من الفرح ’’
لاأنصحكِ بإستخدامه أبداً ’’لأني تعودت على استخدامه : ( بمجرد انقطاعي عنه لاأنام وتعود الحالة كما كانت ’’ حاولي تشربي أشياء طبيعية مثل النعناع ’’قبل النوم العبي رياضـة كثيراً وبعدها خذي دش دافىء واشربي كاسة نعناع دافىء و ستكوني في أحلام سعيدة ...واسمعي سورة يوسف بصوت هادىء .. لأنه بمجرد الإنسان يشعر بالتعب من الرياضـة ينام ... أُمنياتي لكِ بأحلام سعيييييدة هانئة ياحبيبة .. |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
ابتعدي عن الادويه قد ماتقدري . سوي زي ماقالت لك سر الحياة ..
أكيد تفكري كثير وشاغله بالك ، مافي شيء يسوى .. لاتخلي الاكتئاب يسيطر عليك ويتمكن منك .. توضي وصلي واستغفري وانتِ عالسرير حتنامي ان شاءالله ... |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
اختي حاولي قدر الامكان تبتعدي عن الادوية الي تساعد على النوم
لانها تسبب الادمان عليها اقصد انك ما راح تقدري تنامي بدونهم جربي ما نصحوك فيه الاخوات بالاضافة انو حاولي تقراي قران الكريم بالليل حتى ترتاح نفسيتك وتطمئن وتخلدي للنوم بسرعة او حاولي وانتي مستلقية على الفراش تقراي مجلة او اي كتاب ... مع تركيز على ما تقراي --يعني لا تفكري بشي اخر غير الا تقرايه وشوي شوي راح تخدري وتغطي بالنوم العميق ان شاء الله ربي يجبر بخاطرك ويريح بالك ويسر امورك ويصلح حالك اللهم امين يارب العالمين بالتوفيق |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
اقتباس:
اكثر من رد الآحظ انك تنصحي بسورة يوسف بحثت عن فضلها وجدت احاديث بصراحه اول مرة تمر عليا توقعتها ضعيفه او موضوعه ممكن تفيديني عن فضلها... ماعليك امر... |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
اقتباس:
ياليت الأمر بيدي كان مافكرت لكن للأسف... مااعرف اذا اقدر اتدارك نفسي او لا... الله يرحمنا برحمته تكفي |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
اقتباس:
مشكوره ياعسل |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
اقتباس:
هاكِ هذا الرابط ... http://ar.islamway.net/lesson/13700 ملأ الله قلبكِ بأكوام من الفرح ... |
رد : هل استطيع الاستفادة من بنادول نايت للنوم؟؟
عني مجربة الاستغفار بتحديد رقم معين مثلا 500 او 1000 انام وانا ما كملتها وبكذا
اما عن سورة يوسف اكثر من عضو هنا ينصح بها اما انا لا اعلم ربي يجبر بخاطرك ويفرج همك ويريح بالك ويسعدك دعواتي ترافقك |
| الساعة الآن 05:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©