معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

08-04-2011, 12:18 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

انا طولي 160
ادري ان 18 كيلو ليست كافية للنزول ابدا و لكن هذفي الاول هو النزول عن 100 كيلو

و التاني ان شاء الله الوصول ل 74 او 80

الله يقدرنا

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:35 AM.

روابط سريعه