معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-10-2009, 10:23 AM

#11

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

بنوته مكه

المشاوي

عز الطلب بلرجيم يا سلام هو ده الكلام الزين

كلي مشاوي بلكميه الي تحبيها

لكن صحنك يكون كلتالي

سلطات

فتوش و تبوله و ملعقه حمص

و دجاج مشوي صدور و بصل و طماطم مشويه

و بقدونس و جرجير

(( شهيتيني ،،،،،،،،

))

وكلي و اشبعي و اشربي مويه

و حلي بفاكهه تفاحه كمثرى كيوي اناناس (( سلطه فاكهه))

لكن من غير خبز او بطاطا مقليه

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 29-10-2009 الساعة 10:28 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:01 PM.

روابط سريعه