كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

07-02-2009, 01:41 PM

#10

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

أختي sa33

اقتباس:

أختى ماريا أشكرك جزيلا على المعلومات الحلوة ولكن ما يحبطنى فى الرياضة اننى دائما بالمنزل ولا اخرج ابدا بمفردى ولو خرجت مع زوجى بنكون بالسيارة ولا يوجد عندى الات رياضة بالبيت وانا بأكسل من التمارين السويدى والكلام ده بس أكيد هأجرب الرياضه مع الرجيم علشان انزل شويه وربنا يسهل ومشكورة وربنا يقومك بالسلامة يارب

معك حق

و لكن يمكنك ان تشتري آلة الآن صايرة الآلات هذه رخيصة خصوصاً أنها صناعة صينية أنا قبل الآلة كنت في الجامعة و نزلت من وزني 8 كيلو

كنت أنط و أنط في البيت أنا و أختي كل يوم 30-60 دقيقة

الآن عندي آلة متل اللي بالصورة

رخيصة و حلوة
و على فكرة مع اني لما صارت عندي الآلة ما عملت ريجيم متل لما كنت طالبة في الجامعة و ما عندي شي

لكن الارادة وقتها كانت أقوى

صدقيني الارادة تصنع المعجرات

حتى بدون آلة و بدون خروج ممكن تنزلي من وزنك

لكن اذا شعرت انك متكاسلة على أداء التمارين ببيتك وحدك اشتري أي آلة للمشي او السايكلنج و لا تستسلمي

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:53 PM.

روابط سريعه