كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-02-2009, 11:33 PM

#10

sa33

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 2,588

أختى مشاعر مرهفة أشكرك كثيرا على المعلومات والنصائح المفيدة جدا
أنا من يوم السبت الماضى أصبح فطارى عبارة عن تفاحة مع قارورة ماء 600 ملم
والغذاء ربع فرخة أو قطعة متوسطة لحم مع سلطة وخضار مشوى
والعشاء برتقالة مع قارورة ماء
هل سيجدى هذا نفعا وهل سينزل وزنى
أنا تعبانه جدا من النظام ده لكنى مصرة على النزول بالوزن
وأنا أقوم بأعمال المنزل من طبخ وتنظيف وكوى وغسل هل تعتبر هذه رياضة أم لا

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:48 AM.

روابط سريعه