طبخه سريعه وصحيه

ربيان صغار مع الخضار و النودولز
في مقلاه صينيه و معها رشتين من بخاخ الزيت

نضع شرائح بصله صغيره
الربيان تستوي بسرعه
مع ال تقليب المستمر
نضيف بهارات اندومي
باي طعم ويفضل بطعم الربيان
وصوص الصويا
و نضع فوقهم الخضار المشكله
كرنب جزر فلفل ملون بروكلي ذره
اذا كانت تباع جاهزه بالسوق يكون اسرع

نضع النودلز الاندومي معهم
بعد تكسيره

و يقلب سريعا
نضيف قليل من الماء و يغطى لدقيقه

و نقلبه للمره الاخيره

و قبل ان تذبل الخضار

و الف عافيه
وجبه خفيفه و سهله و صحيه


ممكن بدل الربيان صدود دجاج لكن تاخذ وقت اطول لتستوي
و ال نودلز اندومي ما حيكون بطعم الربيان

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)