|
|
26-05-2008, 11:03 AM
27-05-2008, 01:32 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليتني اسلى
حلو موضوعك اختي ان شاء الله انزل تطبيقي لاني ماشيه على برنامج للاكل الصحي اتعالج بالطب البديل وجدا ارتحت بالاكل الصحي ربي يسعدك ويوفقك ويمتعنا واياكم بالصحه والعافيه |
22-05-2008, 01:45 AM
22-05-2008, 02:02 AM
25-05-2008, 02:48 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمع السراب 2008
شكرا اختي
ياليت تكثروا لنا من ذي الطبخات لانها مفيدة وصحية الله يعطيك الف عافية |
22-05-2008, 11:56 AM
25-05-2008, 02:54 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم اثير
طبخه سريعه وصحيه
ربيان صغار مع الخضار و النودولز في مقلاه صينيه و معها رشتين من بخاخ الزيت نضع شرائح بصله صغيره الربيان تستوي بسرعه مع ال تقليب المستمر نضيف بهارات اندومي باي طعم ويفضل بطعم الربيان وصوص الصويا و نضع فوقهم الخضار المشكله كرنب جزر فلفل ملون بروكلي ذره اذا كانت تباع جاهزه بالسوق يكون اسرع نضع النودلز الاندومي معهم بعد تكسيره و يقلب سريعا نضيف قليل من الماء و يغطى لدقيقه و نقلبه للمره الاخيره و قبل ان تذبل الخضار و الف عافيه وجبه خفيفه و سهله و صحيه ممكن بدل الربيان صدود دجاج لكن تاخذ وقت اطول لتستوي و ال نودلز اندومي ما حيكون بطعم الربيان |
25-05-2008, 08:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعه زوجي
تسلم ايدينك على الطبخه وفعلا شكلها بتطلع شهييه
بس عندي كم ملاحظه اتمنى اسمع رايك فيها اهم شي اننا لازم نركز ان الربيان يرفع الكلستيرول بشكل كبير فيجب ما نكثر منه و لهلسبب انا ذكرت انه هذه الوجبه سريعه و الربيان ما ياخذ وقت و اذا اردتي اكله صحيه اكثر ذكرت انك تستخدمي صدور الدجاج المقطع لقطع صغيره جدا وثانيه ان الطبق غني بالخضار المطهي على البخار نوعا ما لذلك هو غني بالفيتامينات ثالثا هلى من الممكن الاستغناء عن بهارات الانودمي واستبدال الاندومي بنوع اخر من المكرونه مثلا ؟؟؟ (بصراحه انا ما احي الاندومي واحسها غير صحيه ) انا احب هالاكله بهلطريقه تكون على الطريقه الصينيه ما احب استخدم المكرونه ممكن حتى تكون ناعمه تستخدمي الشعيريه بدل المكرونه و انا ما استخدم الاندومي لاني ما اعرف اسم البديل للنودولز عندكم الا باندومي يمكن اله مسمى ثاني ممكن تستخدمي شعيريه المكونه من الرز تكون خفيفه انا ما احب استخدم النودولز بالبيضEgg noodles و قرات مكونات النودولز الموجود ويباع هنا بالبلد المقيمه فيه ما لقيت منكهات غريبه كلها عاديه بصل مطحون و زنجبيل و السعرات الحراريه كاتبين 133 والزيت المهدرج كميته معقوله 6جرام و الصوديوم0.64جراماستنى ردك لاطبق الطبق واعرضه يمكن بكرى على الغداء |
27-05-2008, 01:26 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم اثير
و الف عافيه على قلبكم يا حبيبتي
انا استخدمه علغذا من اكون لوحدي و الاولاد بالمدرسه مع التونه او الربيان و مرات من غير نودولز اجيب الرز المصري الرز الي يستخدم في عمل المهلبيه بالرز rice pudding و احط له كميه مضاعفه من الماء 10دقائقو اطفي النار بعد 10 دقائق يكون استوى و اكلها مع الخظار من غير ملح ولا زيت |
22-05-2008, 12:29 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور