أرغب بزيادة وزني ..أعطوني رأيكم ......... لو سمحتم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-05-2008, 02:11 AM
  #9
ام السوسه
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية ام السوسه
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,487
ام السوسه غير متصل  
بصراحه وزنك يبغاله شوي مع انه تمام مو سئ


ابعد عن الادويه والفتيامينات الي بالصيدليه دام ان صحتك طيبه

حاول تزيد شوي من عدد الوجبات

احرص على الفطور ودلع نفسك فيه والغداء ايضا (كبسه --مكرونه --بيتزا)

الحلويات بس لاتكثر مررررره والفطائر في العصريه او المغرب

ابعد عن الغازيات واستبدلها بعصير المانجوا لاني لاحظت انه سمني فتره

ابعد عن الرياضه المجهده واكتفي بالمشي

واكيد بعد الزواج راح تسمن فلاتستعجل على السمنه لانها جايه جايه
__________________
اللهم اجعلنا من عتقائك من النـــــــار يا ارحم الراحمين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:41 PM.


images