كيف أتخلص من الكرش ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

22-11-2006, 12:04 PM

سديد الرأي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Sep 2006

المشاركات: 480

لأن الحديد يتطلب أكل زيادة أقل شيء خمس وجبات رئيسية في اليوم وتمارين كمال الآجسام ما تركز على البطن

بشكل مباشر مثل ما تركز على الصدر والأكتاف والظهر

والتركيز القوي على البطن يسبب ضخامة لعضلة البطن

__________________
كل ابن أنثى وإن طالت سلامته يوماً على آلةٍ حدباء محمول

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:28 AM.

روابط سريعه