(يومياتي للوزن المثالي ) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 02-01-2012, 05:46 PM
  #1
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
طيب حاولي تحتوي وجبتك قليلة السعرات الحرارية لكن تحتوي على أكبر قدر من الفوائد والفيتامينات
اشربي حليب قليل الدسم\أجبان ايضا
والفيتامينات كلي الخضار النيئة والفاكهة أكثري منها
بإمكانك تروحي الصيدلية وتطلبي فيتامين بس قوليله تبي نوع مايفتح الشهية
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
رد مع اقتباس
قديم 02-01-2012, 11:08 PM
  #2
صَبا*
عضو نشيط
 الصورة الرمزية صَبا*
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 101
صَبا* غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
طيب حاولي تحتوي وجبتك قليلة السعرات الحرارية لكن تحتوي على أكبر قدر من الفوائد والفيتامينات
اشربي حليب قليل الدسم\أجبان ايضا
والفيتامينات كلي الخضار النيئة والفاكهة أكثري منها
بإمكانك تروحي الصيدلية وتطلبي فيتامين بس قوليله تبي نوع مايفتح الشهية

بأخذ علاج موصوف لي من الطبيب والحمد الله حبوب الفيتامين مافتحت شهيتي مرة
بس من خذتها أحب الحلو الله يعين
بالنسبة للأكل بحاول بس لإني أكل عادة من أكل البيت فلي بوجهي بحطه لكن بحاول والله يقدرني .
مشكورة حبيبتي لاهتمامك لبّى قليبك ويسعدك الخالق
__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:31 PM.


images