أعاني من الأرق - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 28-04-2010, 12:02 PM
  #1
الرماني
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 419
الرماني غير متصل  
التوبة والرجوع الى الله
تجنب الاضواء بالليل
وخلك في جو مظلم قبل النوم بساعتين او ساعة
واشرب حليب وعسل قبل النوم بساعة
يوجد هرمون النوم ( الميلاتونين ) في الشعير والموز والشوفان
تعشى شوفان وبعديها حلي بموز
ولاتنام بالنهار
تمنياتنا بالشفاء العاجل
قديم 28-04-2010, 12:13 PM
  #2
معدن الرجوله
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 2,020
معدن الرجوله غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرماني مشاهدة المشاركة
التوبة والرجوع الى الله
يا عزيزي شايفني من مشركي قريش

تجنب الاضواء بالليل
نصيحة جميلة بس أنا طقوس النوم لدي أني أطفي النور و الف منشفه على راسي و أحط مخدتين فوق راسي
يعني لو يحدث إنففجارات إشعاعية ما وصلني نورها

وخلك في جو مظلم قبل النوم بساعتين او ساعة
يا عزيزي أجلس بالخمس و الست ساعات أتقلب

واشرب حليب وعسل قبل النوم بساعة
نجربها اليوم
يوجد هرمون النوم ( الميلاتونين ) في الشعير والموز والشوفان
نجربها

تعشى شوفان وبعديها حلي بموز
نجربها
ولاتنام بالنهار
أنا ما أنام يمر يومين ثلاثة و ماجاني نوم

تمنياتنا بالشفاء العاجل
اللهم آمين
الله يعطيك العافية أخي
يا إخوان أنا بالفعل أعاني يمر علي يومين ثلاثة ما أنام خلالها سوى ساعات ما تتجاوز أصابع اليد الواحده
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:02 PM.


images