الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-09-2013, 06:59 AM
  #11
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
هلا حبيبتي ماشاء الله حلو
اكتبي حبيبتي الي يعجبك اهم شي كم لعبتي رياضه اليوم ساعه والا نص ؟؟؟


ههههههه اذا سويت رياضه نص ساعه بكون انجزت للاسف ماقدر ابد يادوب ربع ساعه على الالة واتعب

اعمل حدود ربع ساعه على الاله واعمل الرياضه السويديه بس مش كل الحركات يعني تقدري تقولي عشر دقايق
المجموع تقريبا حول 25دقيقه رياضه باليوم صراحه اكثر من كدا تعب مافيني
الا اذا مشيت برا البيت ممكن
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:03 AM.


images