معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-10-2009, 10:23 AM

#11

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

بنوته مكه

المشاوي

عز الطلب بلرجيم يا سلام هو ده الكلام الزين

كلي مشاوي بلكميه الي تحبيها

لكن صحنك يكون كلتالي

سلطات

فتوش و تبوله و ملعقه حمص

و دجاج مشوي صدور و بصل و طماطم مشويه

و بقدونس و جرجير

(( شهيتيني ،،،،،،،،

))

وكلي و اشبعي و اشربي مويه

و حلي بفاكهه تفاحه كمثرى كيوي اناناس (( سلطه فاكهه))

لكن من غير خبز او بطاطا مقليه

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 29-10-2009 الساعة 10:28 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:29 AM.

روابط سريعه