رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
كلما نزل الوزن ببطء كان أفضل لكِ من الناحية الصحية !
وخاصّة بأن وزنكِ في الخمسينات !
يكتفي بأن تصعدي درج طلوع ونزول نصف ساعة كأنكِ مشيتي ساعة وربع !
|
انا توقعت اكثر
عشان كدا زعلت
المشكلة مااقدر اطلع وانزل الدرج في عمال عندنا بالدور اللي فوق
بحاول اعمل كم تمرين آيروبك كم يوم والمشي بالصالة (فيس يتألم)
واعتمد تخفيف الأكل
واشوف بعد اسبوعين ايش الهرجة
حلمي بس اوصل 50 لا آكثر
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg