سلام

خطيبتي تشتكي من انها ممكن تكون سمينه

مع اني ارى غير ذلك ... وهي تعتمد في كلامها على قياس خصرها وبطنها

ولكن ماهو القياس الافضل لهما ... حتى نعتبر البنت معتدلة (لا نحيفة ولا سمينة)

وشكرا لكم

صعب ان نتقيد بمقاييس محددة وذلك بسبب اختلاف الطول والبنية ، فحتى التي طولها مثلا 170 تقريبا لا يمكن ان نقارنها بأخرى تتمتع بنفس الطول فقد تكون الاولى ذات بنية وهيكل عريض ، المهم هو التناسق بين المقاييس ، سواء كانت نحيفة ام ممتلئة ، مع انه يقال ان المقياس المثالي هو في ان يكون محيط الخصر اقل من محيط الورك بثلاثين سم ، ولكنها نسب مثالية يصعب ان تتوفر الا فيما ندر ، المهم هو التناسق ، والذي يمكن تحقيقه ليس عبر الحمية ولكن عبر الرياضة والتركيز على التمارين الخاصة بالمنطقة المراد تقليل قياسها ... مع الابتعاد قدر الامكان عن هوس النحافة فليس من الجميل ان تكون المرأة نحيفة.