~*¤ô§ô¤*~المســـــــــ(( 3 ))ـــــــــاج ~*¤ô§ô¤*~
مســــــــــــاج الـوجـــــــــه :
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح ،،
قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم.
من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة
قبل الاغتسال أو الحمّام .
وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب
الزّيوت المستخدمه :
يوصى باستخدام زيت السّمسم
بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً
هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم
وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,
والبعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في
الصّيف , بسبب أثره البارد على البشرة ،، وخصوصًا في الأجواء الدافئه .
كيفة إعداد الزيت للإستخدام :
يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك
وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً
في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100
درجة أي نقطة غليان الماء .
يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات
ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر
فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء.
يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . عند ذلك يترك
الزيت ليبرد وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك .
تدفئة الزيت قبل الاستعمال :
قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن
أن تضعه في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا
لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً
لدرجة تحرق الجلد.
وكبديل :
يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن
و بمجرّد أنّ يكون دافئ , يصبح جاهز للإستخدام
فائدة التدليك
نعمومة للجلد والتخلص من الارهاق والتعب والشعور بالنشاط والحيوية
الطريقـــه :
1-الجبين:
دلكو من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدو التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
2ـ العينان:
دلكوا محيط العينين بطريقة التربيت , ثم وضع الاصبع بين العينين ويضغط قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطو على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومو بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطو بواسطة راحة اليد على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, ثم قومو بتربيت خفيف على الوجنتين وأنهو التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطوا بواسطة الأصابع على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
_______________
انتظرو الجزء القــــــــــادم 
تحيتي
__________________
•(≈• سُبْحَانَڪِِ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِڪِِ.أَشْهَدُأَن ْلاَإِلَهَ إِلاَّأَنْتَ.أَسْتَغْفِرُڪِِ وَأَتُو بُ إِلَيْڪِِ •≈)•
28-07-2005, 05:43 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري