نظام غذائي ( الرجل الخارق ) للمقبلين على الزواج - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

المقبلين على الزواج مواضيع تهم المقبلين على الزواج من الرجال والنساء

موضوع مغلق
قديم 19-06-2005, 01:19 AM
  #1
ابو بتار
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 54
ابو بتار غير متصل  
نظام غذائي ( الرجل الخارق ) للمقبلين على الزواج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذه الأغذية ستجعل منكم أقوياء وأصحاء ان شاءالله وينصح بالتركيز عليها قبل الزواج بشهر : -

* ينصح في الصباح وعلى الريق بأخذ ملعقة عسل ويفضل أن يكون عسل سدر حضرمي من محل موثوق وعلى فكرة هذا النوع يكون غالي شوي الكيلو بـ 400 ريال تقريباً ( مائة دولار )

وجبة الافطار

* يفضل تناول وجبة الافطار بشكل طبيعي فمن الخطأ اهمال هذه الوجبة الأساسية فالافطار يفضل أن يشتمل على أحد الأساسيات ذات القيم الغذائية مثل ( البيض , الكبدة , التقاطيع , الأجبان مع الجرجير , الفول مع البصل الأخضر , العسل الأسود مع الفطير , المعصوب , وكذلك التركيز على أكل الزيتون ولا ننسى أن نضع صحن من الخضروات الطازجة يشتمل على الطماطم والخيار والخس والجرجير ....الخ ) طبعاً مو في يوم واحد نفطر كل هذا ولكن نوزع الأطعمة السابقة على أيام الأسبوع .
وجبة الغداء

* هناك بعض الأطعمة أنصح بها مثل ( الزغاليل ) ولمن لا يعرفه فهو الحمام ويباع في المتاجر الكبرى في قسم اللحوم والدجاج فيفضل أن يتم حشوه بالبرغل أو الفريك ومن ثم يوضع في الفرن مع تقطيع حلقات من البصل والطماطم عليه , وكذلك ينصح بتناول المقادم أو الكوارع كما يسميها الاخوان في مصر , بالاضافة للحوم العادية الضأني والبقري بالاضافة للايدمات العادية البامية والملوخية والفاصوليا

وجبة العشاء

* يفضل تناول الأسماك والمأكولات البحرية عموماً , وكذلك يمكننا أن نتناول الاشياء المذكورة في وجبتي الافطار والغداء بالاضافة لصحن من السلطة أو التبولة أو الفتوش

بين الوجبات


* ينصح تناول الفواكه بين الوجبات الرئيسية فنحن في موسم الصيف تتوفر فيه جميع أنواع الفواكه وأخص بالذكر ( المانجو والخربز أو الشمام وكذلك البطيخ ) , وكذلك ينصح بتناول المكسرات كاللوز والجوز والكاجو , ويا حبذا التمر وأخص نوع البرحي مع كوب من اللبن

*ولمن يسأل عن العصيرات الطازجة فأفضل عصير في هذه الفترة هو عصير الجزر .

* ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغير مفيدة كالبرغر والوجبات السريعة

* يفضل التقليل من التدخين قدر الامكان ولمن تركه يكون أفضل والأمر ينطبق على المعسل والشيشة

* ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن ربع ساعة .


وبكذا ستكون جاهز ان شاءالله وانت مطمئن للدخول لعالم الزوجية
قديم 19-06-2005, 07:58 PM
  #2
اخوكم01
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 37
اخوكم01 غير متصل  

جــــــــــــــزاك الــاـــه الـــــــــــــــــف خـــــــــــــــير

قديم 20-06-2005, 10:06 AM
  #3
عالمي بحق
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 39
عالمي بحق غير متصل  
هذا يبيله ووووقت وصبر
قديم 20-06-2005, 12:03 PM
  #4
المتيم بحبها!
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 156
المتيم بحبها! غير متصل  
.
.
.
شكراً نوكيا. ..
__________________


ببساطة.. . أحبهااا ا ا
قديم 22-06-2005, 02:03 PM
  #5
ابو بتار
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 54
ابو بتار غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخوكم01

جــــــــــــــزاك الــاـــه الـــــــــــــــــف خـــــــــــــــير

نشكرك على المرور وان شاءالله تكون استفدت من الموضوع
قديم 24-06-2005, 12:36 AM
  #6
ابو بتار
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 54
ابو بتار غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالمي بحق
هذا يبيله ووووقت وصبر
بالفعل أتفق معك بالاضافة الى استمرارية ويا هلا
قديم 25-06-2005, 03:27 AM
  #7
عـ ـ ـابـ ـ ـر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 15
عـ ـ ـابـ ـ ـر غير متصل  
المشكله ماعاد فيه وقت ....


باقي اقل من 40 ساعه على زواجي !!!
قديم 26-06-2005, 01:33 AM
  #8
عزوبي
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 67
عزوبي غير متصل  
مبروك يا عابر ....
اكيد الان ساعات معدودة لان ردك من امس ..

بشر ...
طبقت الاكلات ( الرجل الحديدي )
قديم 26-06-2005, 09:41 AM
  #9
ابن أبي ذئب
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 53
ابن أبي ذئب غير متصل  
الزغاليل أخي الكريم تطبخ مسلوقة مع الماء والفريكة المطحونة مع قليل من البهارات المشكلة مع ملاحظة عدم زيادة المرق أو الماء كثيرا لأن مفعول الزغاليل المضاعف يكمن في المرقة وأفضل شيء هو آخر شيء تبقى من المرق في الطنجرة حيث يتجمع الدسم الأصفر والمتكون من طهي الزغاليل في الأسفل ويواجه المرء بعض الصعوبة في شربه بسبب الدسم الشديد والذي يمنح طاقة ممتازة

---

التعديل الأخير تم بواسطة LittleLulu ; 26-06-2005 الساعة 10:33 AM
قديم 26-06-2005, 11:21 AM
  #10
فلذة كبدي
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية فلذة كبدي
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 904
فلذة كبدي غير متصل  
مشاركتك جدا مفيده.. جزاك الله كل الخير
__________________
اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.




موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:39 PM.


images