السلام عليكم


عندي سؤال شوي مهم بالنسبة الي لاني وزني زايد وبدي انزل من وزني


بس كان عندي استفسار من ناحية صحية عن الريجيم اللي بدي اتبعو وهو عبارة عن تمر و (لبن او حليب منزوع الدسم )
تقريبا 21 تمرة باليوم وثلاث اكواب حليب


هل صحيح انو التمر بيحتوي على كتير من العناصر الغذائية اللي ممكن تفيد جسمي وما تؤدي الى مضاعفات او اي شي مع العلم انو انا حالتي الصحية ممتازة والحمد لله

بليز ياريت تفيدوني من ناحية صحية ينفع اتبع هالريجيم لمدة اسبوعين او لا؟؟
يعني ما بيأثر على الحالة الصحية؟؟؟ او ممكن يسببلي مضاعفات او شي ؟؟؟؟؟؟
بليز انا محتار وبدي ايا حدا يفيدني

ومشكورين ويعطيكون العافية

لالالالا ابدا

هذا يسمن التمر سكرياااات والحليب او اللبن فيه نسبة دهون حتى لو خالي من الدسم

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التمر واللبن مفيد جدا ويعطى الجسم نشاط وحيويه واذا كان حليب ابل يا ام فهد فيه فايده عظيمه .


ولكن يا ام فهد انصحى الاخت بفتة مقادم وشاكريه والصبح مامونيه منشان تصير نحيفه .


فهد الشرارى الشمال

جزاك الله خير وجدت الرجيم المناسب فعلا

التمر يحتوي على جميع الفوائد للجسم ولا يسبب مضاعفات

والدليل من كانوا قبلنا لا يقتاتون الا عليه وربما من غير لبن لحديث عائشة رضي الله عنها الاسودين

وحديث الرسول صلى الله عليه وسلم بيت ليس فيه تمر جياع اهله

والله اعلم

أفدتيني كثيرا وقصرتي علي المشوار

الله يجزاك الجنة

__________________
[poem font="Times New Roman,5,blue,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="http://www.66n.com/forums/images/toolbox/backgrounds/9.gif" border="none,4," type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
صريح جدا واضح وأحب الصراحة
عفوووي في كلامي وهي لي راحة
صادق لوجاني منها اللوم والقباحة
وياهلا بلي تسلحبها وكانت سلاحة[/poem]

فعلا التمر واللبن مفيد للرجيم وحده عملته وفاد معاها
بس ممكن عشان تخففى من السعرات الحراريه تشربى مره لبن قليل الدسم ومره تشربى زنجبيل ومه عصير برتقال
ومره مراميه يعنى تشكلى
وان شاء الله يفيدك ويفيدنى

__________________
أم قدوري

و في النهاية لما توصلين للوزن المطلوب وش بتسوين...هل بتستمرين على نفس النظام...

يا عيوني Eyesheild بعد ما اوصل للوزن المطلوب اكو انظمة دايت بتثبت الوزن اللي نوصله وهذي الدايت بتكون عبارة عن نظام غذائي يعودك على طرق صحية بالغذاء ويثبتلك الوزن اللي وصلتيه حتى ما بيرجعلك وزنك يزيد اول ما بتبطلي من الريجيم

التمر مفيد جدا ً للجسم ( ما أزيد على كلام الأخوان ) .

و لكن اللبن يسبب انتفاخ البطن و الله أعلم !!

حليب قليل الدسن أو منزوع أهون من اللبن .




بالتوفيق إن شاء الله

__________________

][ الملك الانسان ][

(( شكرا ً يا والدي أبو متعب ))

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخ العزيز حسام الغامدى

عندى لك رجيم مخصوص لك انت

عصيده وسمن وعسل ولا مرق على لحمة تيس ونعزم معانا زهرانى .


اخوك فهد الشرارى الشمال

ههههههههههههههه الله يسعدك يا فهد، يله ولا يهمك قدام، جب الزهارين و أنا علي الغمد و أنت سوي العصيدة و المرقه

بس كذا بنحتاج لبن عشان ما تروح بطوننا

سلم و اسلم يا بعد حيي

__________________

][ الملك الانسان ][

(( شكرا ً يا والدي أبو متعب ))