الحقيقة التي لا مفر منها أن معظم النساء سوف يعانين من تراكم السيلوليت الذي يظهر على شكل ترهل في الأرداف واجزاء اخرى من الجسم. ولكن لماذا يظهر السيلوليت وكيف يمكن التخلص منها



إليك الآن نبذه بسيطة عن السيلوليت:

حقائق علمية: يتصل الجلد مع العضلات عن طريق الأنسجة الليفية العمودية التي تربط بينهما. عندما تتراكم الدهون على العضلات في المنطقة الموجودة بين الجلد والعضلات فإن الشحوم تقوم برفع الجلد إلى الأعلى بينما تقوم الأنسجة الليفية بشد الجلد إلى الأسفل تماما مثلما تفعل الأزرار الموجودة على الأثاث.


الأسباب: لماذا يكون الجسم السيلوليت؟


هناك عدة أسباب مهمة لهذه الظاهرة إلا أن أهم الأسباب هي عوامل جينية ووراثية فإذا كانت الأم تعاني من تراكم السيلوليت فإن الابنة على الأرجح ستعاني منه أيضا.



كذلك التقدم في السن حيث ترتخي العضلات وترتخي الأنسجة الليفية أيضا بحيث تعجز عن إبقاء الجلد متماسكا. إضافة إلى ذلك تلعب البدانة دورا هاما حيث أن الدهون الموجودة بين الجلد والعضلات تحدد مدى الزيادة في تراكم السيلوليت.



كذلك تلعب الهرمونات دورا هاما في تراكم السيلوليت حيث يساعد الأستروجين على زيادة تراكم السيلوليت في منطقة المؤخرة والأرداف بسبب الاستعداد الطبيعي للحمل. ممكن ان يظهر السيلوليت على ردفي الاطفال منذ الولادة.


للتقليل من ظاهرة تراكم السيلوليت ينصح الأطباء بالأمور التالية:

الأكل الصحي: البقاء في الوزن المثالي الذي يتناسب مع الوزن والطول والعمر من العوامل الهامة للتقليل من السيلوليت. غير ان السيلوليت لا يرتبط دائما بزيادة الوزن بل ممكن ان يصيب النحيلات ايضا هنا يجب ممارسة الرياضة.

التمارين الرياضية: حاولي تقليل الدهون عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، كلما كانت العضلات مشدودة اكثر كلما كانت نسبة تراكم الدهون اقل.

استخدمي المراهم التي تقلل من السيلوليت: هذه المراهم تحتوي على مكونات مثل الكافيين التي تقوم بشد الجلد لفترات مؤقتة. حاولي وضع المراهم بطريقة المساج حيث أن المساج يزيد النشاط الليمفاوي في الجسم مما يعني تصريف افضل للسوائل الأمر الذي يخفف من ترهل البشرة.

الوسائل الجراحية: منها التصريف اللمفاوي، وشفط الدهون.


يخلص العلماء إلى أن افضل طريقة للتخفيف من السيلوليت هو ممارسة الرياضة والآكل الصحي.




اتمنى ان اكون قد افدنكم




منقول

__________________

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

السلام عليكم اختي همسات في القلب

نصايح مهمة لموضوع مهم لكل امراه تعاني من السيوليت او لا

جزاك الله خيرا عليها واتمنى لك التوفيق من الله الموفق

لحـ شوق ـظة

__________________

:><: سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلمته:><:

اللهم لا تحرمنا من رؤية وجهك الكريم

جزيتي خيرا اختي


وشكرا على المعلومات

__________________
[move=left]الله اكبر الله اكبر[/move]

اشكرك اختى على هذا الرابط فنحن دوما اسرة واحدة نكمل بعضا بعضا بارك الله فيكى

الأخت الفاضلة

جزاك الله خيرا، ولا حرمت الأجر؛ على هذا الطرح الموفق والمفيد

إلى الأمام دائماً وبالتوفيق إن شاء الله

احـتــرامـــي

__________________

أشكرك على الموضوع الهام

تحياتي ..

__________________