أهلا وسهلا بكم مرة أخرى أحبابي في الله من إخوة وأخوات .


موضوعنا اليوم في غاية الاهمية . إذ أنه يبحث عنه كثير من الاشخاص .


وأنا متأكد أن هنااااااااااااااااك كثير منا يبحث عن هذا الموضوع.

ومتأكد أيضا أننا جميعا محتاجووووووووون إليه في حياتنا الزوجية ، أدامها الله علينا بالسعادة في الدنيا والاخرة .
لنبدأ بإسم الله :

كيفية محافظة الرجل أو المراءه على القدرة الجنسية طوال حياته أو حياتها .

( ينظبق نفس الشئ على المرأة مع بعض الاختلافات البسيطة )

وضعتها في نقاط لتسهل الفهم وتعم الفائدة .

1ـ أول ما ينصح به الرجل هو تنظيم عمله وحياته . بحيث يكزن قدر الامكان بعيدا عن المتاعب الجسدية والفكرية .

2ـ الابتعاد عن التدخين . لأنه ثبت علميا أن التدخين يقلص عضلات الممرات والقنوات المنويه وهذه التقلصات هي التقلصات الضروريه لدفع السائل المنوي .

3ـ عدم تعاطي المشروبات الكحولية ، وهي تسبب تصلبا في الممرات والمسارات المنوية أيضا .

4ـ عدم الافراط في الاكل ، لأنه يسبب السمنة وكما هو معلوم أن السمنة تؤثر على حياة الرجل الجنسية .
بعكس ذلك الرجل الهزيل فعليه أن يأكل جيدا لتقوى بإذن الله عمليته الجنسية .

5ـ الغذااااااااااااااااااااء الجيد ( هام جدا ).
مثل :
المأكولات التي تحمل فيتامين ا ، ب ، ها .

6ـ الحرص على الحركة والمشي في الهواء الطلق المنعش والملئ بالاوكسجين بمعدل كيلين إثنين في اليوم الواحد على الاقل .

7ـ المحافظة على النظافة البدنية وخاااااااااااااصة الاجهزة التناسلية لأن الاهمال بها قد يسببب الالتهابات .

8ـ الابتعاد عن الزنا واللواط أعاذانا الله وإياكم وجميع المسلمين منهما . إمتثالا لأمر ربه لكي لا يصاب بالامراض التناسيلة الشائعة في زماننا هذا والعياذ بالله .

9 ـ عدم استعمال الهرمونات الجنسية ، إلا إذا كان هناك ضعف جنسي وإبستشاره الطبيب المختص .

10 ـ عدم إهمال الجهاز التناسلي إذا حدث فيه مشكلة معينه وعدم الحرج بإستشارة الطبيب .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ

هذه أغلب الاسباب التي تجعلك بإذن الله تعالى محافظا على قدرتك الجنسية طوااااال حياتك .

وأدام الله الفرح والسرور لكم في الدنيا والاخرة .

هذه أخذتها من الدكتور خالد بكر كمال ( من أحد كتبه القيمة )

لكني لخصتها لكم لتعم الفائدة بإذن الله تعالى .

وأي إستفسار في أي نقطة أنا متسعد للشرح بمساندة دكتورنا الفاضل .


لا تنسوني من دعائكم لأنني زواجي بعد 7 أيام .


أخوكم ومحبكم في الله .

سكن كن