بسم الله الرحمن الرحيم
قرأت لكم هذه الطريقه للتوقف عن التدخين قاحببت ان اشارككم بها

قال تعالى " ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث " ( سورة الاعراف اية 75 )
الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها المدخنون
طريقة لتخفيف التدخين وترك الدخان نهائيا :
اولا : 1- عدم التدخين على الريق
2- تناول كاس من الحليب مرة واحدة يوميا على الريق
3- شراء علبة من زيت السمك من الصيدلية اسمه seven seas/525 mg
4- شراء دواء mucosolvan-la من الصيدلية تناول كبسولة واحدة يوميا قبل
النوم لمدة 20 يوما من بدا التخفيف
*** فوائد الحليب وزيت السمك/ باذن الله عز وجل :
1- ينظف صدر المدخن من الدخان
2- يعطيه الحيوية والنشاط
3- يشفيه من امراض التدخين

ثانيا : طريقة تخفيف التدخين للمدخنين 20 سيجارة او اكثر في اليوم :
يبدا بترك سيجارتين على الاقل يوميا حتى ينتهي من ذلك الخبيث مع تذكره بمضاره
على جسمه وحرمته شرعا
اما الذين يدخنون اقل من 20 سيجارة فيبداون بتخفيف التدخين سيجارة واحدة يوميا
حتى 6 سجاير ثم :
1- تدخين 6 سجاير من واحد الى اربعة ايام
2- ترك سيجارتين والباقي 3 سجاير وتدخين من واحد الى اربعة ايام ,, وبعدها يترك
التدخين نهائيا ويستمر على تناول الحليب وزيت السمك لمدة 3 شهور
3- الرجاء عدم التدخين في البيت لان التدخين يضر من في البيت واجعل البيت صافي من
الدخان لسلامتكم .
4- اذا اراد المدخن ان يترك التدخين نهائيا فعليه ان يبدا باول سبعة ايام بطريقة تخفيف
وبعدها يترك التدخين ويستمر على تناول الحليب وزيت السمك لمدة 3 شهور

مضار التدخين (الارجيلة و السيجارة و البايب ) :
1- ضعف في القلب وانسداد الشرايين .
2- الاضرار بالفم والاسنان .
3- انسداد القصبات الهوائية في الرئة , وضيق التنفس .
4- يسبب السعال والسل الرئوي والكحة الشديدة .
5- امراض السرطان في الرئة .
6- يسبب الهزال وشحوب الوجه ووجع الراس والموت المفاجيء .
7- يسبب الارق والعصبية ( حدة المزاج ) .
8- ضعف الذاكرة .
9- القرحة الحادة في المعدة .
10- ويصيب الجهاز البولي والكلى والحالبين والمثانة .
11- يتسبب في امراض الانف والاذن والحنجرة .
12- الضعف الجنسي .
13- اذا حدث كسر في جسم المدخن فانه من الصعب التئامه .
14- الطفل من ام مدخنة يكون وزنه اقل من الوزن الطبيعي ويكون نسبة ذكائه اقل من
الطفل المولود لام غير مدخنة .
توضيحات عن مضار التدخين :
يزعم البعض ان بعض المدخنين عاشوا طويلا ولم يضرهم الدخان ,, فنقول لهؤلاء اذا
لم يضر الخان اجسامهم فقد يضر اموالهم واخلاقهم ودينهم ومجتمعهم , وقد لا يظهر
ضرره الا بعد حين كما هو ملاحظ على من امضوا وقتا طويلا في التدخين

هل تعلم :
ان مضار الارجيلة ( راس الارجيلة )عند شربه يساوي تدخين اربعون سيجارة في
جلسة واحدة .

__________________

موضوع ممتاز ومفيد وما قصرت أخي بلو بيرد.

نقل مع التحية لعالم الطب الأسري ..

اقتباس:

يزعم البعض ان بعض المدخنين عاشوا طويلا ولم يضرهم الدخان ,, فنقول لهؤلاء اذا لم يضر الخان اجسامهم فقد يضر اموالهم واخلاقهم ودينهم ومجتمعهم , وقد لا يظهر ضرره الا بعد حين كما هو ملاحظ على من امضوا وقتا طويلا في التدخين

جزاك الله خيرا اخي الفاضل بلوبيرد ..
موضوع مفيد أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك ..
تحياتي..

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك وأتوب إليك

أخي الفاضل والقلم المبدع بلوبيرد

بارك الله فيك على هذا الموضوع المهم جدآ

طرق فعالة وناجحة إذا طبقت بشكل عملي

وأود أن أضيف أن اهم عامل لترك الدخين هو العزيمة والنية

وربما يفيد تناول المكسرات خلال فترة تخفيف التدخين

يثبت للفائدة+رابط للمكتبة الطبية

تحياتي

__________________

لاحول ولا قوة الا بالله كل هذا , لازم زوجي يقرا هذا الموضوع وبسرررررعه لانه يسجر تقريبه 20 سيجارة في اليوم الله يستر على الجميع ويعطينا الصحه والعافيه

بلو بيرد جزاك الله خير ومشكور على هالموضوع وبالمناسبه ارجوا الدعاء لي ان يساعدني الله على ترك عاده التدخين وهو صراحه يبي له عزم واصرار بس انا( كيف الحال )ههههههههه دعواتكم اخواني وسلمتم

اخي الفاضل الدكتور الماهر
مشرفنا الغالي
شكرا لمرورك ولمداخلتك
وجزاك الله خير الجزاء

اخي الكريم سالم 2004
مراقبنا الفاضل

شكرا لمرورك وشكرا على المداخله المشجعه لنا
جزاك الله خير الجزاء

__________________

مشكور اخى بلو بيرد على موضوعك الرائع ..... مع تمنياتى لك بمزيد من التقدم لمساعدة اخوانك الاعضاء ...
بارك الله فيك يا اخى

جزاك الله خير يا اخي بلو بيرد
اسال الله الصحة والعافية للجميع
واقول للمدخنين بالعزيمة والاصرار يمكنك التغلب علي هذه العادة الضارة

__________________
لكم تحياتي ...أخوكم حجي

بلو بيرد شكراً لك موضوعك مفيد جداً وسوف أطبعه وأوزعه على أخواني المدخنين ولكن المشكلة أنهم يقولوا لي لسنا نريد أن نتوقف