السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حالة غريبة تصيبني عند النوم واسمحوا لي بتكلم بالعامية عشان اعرف اشرح

الحاله هي

وانا شوي واغفل وانام احس بصدمة قوية في كل جسمي
مثل اللي يكون لحاله في جو هادي وفجأة يسمع صوت عالي ويخاف وجسمة يرتعش

والحاله كثير ما تتكرر معاي

شو سبب الحاله؟ وشو هي بالضبط؟ وهل لها علاقة بالأعصاب؟

وجزاكم الله خير جزاء

اسمحوا لي اضفت الموضوع في المنتدى الخاطيء سهواً

تم النقل الى عالم الطب
مع تمنياتنا لك بالصحة والعافية

__________________
لكم تحياتي ...أخوكم حجي

اعتقد ان ما تمر به هو ما نمر به جميعا من حين لآخر ومنذ ان كنا اطفالا ، وهي حالة في بداية الغفوة وقبل الدخول في النوم العميق ، حالة اشبه ما تكون بحلم مزعج او كابوس . انصحك بقراءة المعوذات وآية الكرسي قبل النوم واحرص على ان تكون متوضيء قبل ان تخلد الى النوم.

Albatool
مشكور/ة

ما اعتقد انها كوابيس لأنها قبل كانت في يدي و رجلي والأن بجسمي بالكامل

أختي الفاضلة

انصحك بــ:
1-البعد عن المشاكل أو مسببات الضيق في حياتك.
2-ممارسة الرياضة يوميآ مثل المشي لمدة ساعة أو الجري؛ فالرياضة وممارستها تساعد على إفراز مادة الأدرينالين والنور أدرينالين في المخ وهما من المواد التي تحافظ على صحة نفسية جيدة للإنسان، وتجعله أكثر إقبالاً على الحياة وأقدر على تحمل متاعبها، إضافة إلى فائدة الرياضة العظيمة في استهلاك الطاقة الجسمية للإنسان، وبالتالي الخلود للنوم العميق أثناء الليل.
3-ينصح قبل النوم بأخذ مشروبًا ساخنًا مهدئًا للأعصاب مثل اللبن أو اليانسون والعسل؛ لأن العسل أيضًا يعمل على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم بعمق.
4-الاستعانة الدائمة بالله عز وجل من كل شياطين الإنس والجن وذلك بــ:-
أ)المواظبة على أذكار الصباح والمساء.
ب)تلاوة بعض آيات القرآن الكريم قبل النوم أو سماعها بجوارك أثناء النوم.
ت)تلاوة دعاء ما قبل النوم وأذكار النوم قبله
"بسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين".
ث)تضع يداك على فمك وتقرأ الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات وتمر بيدك على ما تستطيعه من جسمك.

فإن زاد الحالة سوءآ فعليك التوجه إلى طبيب إخصائي نفسية وعصبية لمراجعته.

تحياتي

__________________

جزاك الله خير يا اخ فادي




اخوك
العزة لله

أنا تصير لي هذي الشغلة (نادرا)
أكون نايم شوية إلا فجأة أصحى من دون أحلام .


أهم شئ انك تقرأ المعوذات وتشغل قرآن في الغرفة كل لمدة لا تقل عن ربع ساعة (شغل سورة البقرة)
يعنياقطع من الأغاني
وادخل هذا الموقع لشيخ صوته جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل جدا ومريح.

www.alafasy.com



فمارس الرياضة وخفف الدهونات.

__________________

بارك الله فيك اخي s2s

يغلق

__________________