بسم الله الرحمن الرحيم


أنا متضايقة من نفسي كثيرا لفترة الأخيرة أصبحت أحمل شخصية مختلفة كثيرا عن ذي قبل مثلا

عصبية كثيرا - كثيرة الانتقاد - متأففة دائما أو غالبا - أتصرف بلا تفكير بعواقب الأمور - قلة طاعاتي أو شعوري بها - شرود بالذهن - عدم تركيز أجعل من امامي يعيد الكلام وأحيانا لا أستوعب وكأنني غير منتبهة - مضعوطة ذهنيا

أريد راحة من العمل وغيره ولكن لا أستطيع مررت بمواقف صعبة في العم لمع المسؤولين و الموظفات وأشعربغضبهم رغم أنني مظلومة نتيجة ظروف أسرية و صحية مررت بها أثرت على حضوري العمل مما تسبب لي بمشاكل لاحقة في العمل وهكذا


أريد حلا أريد شخصية جديدة رائعة


الاشراف: عذرا ,, تم تعديل العنوان لـ يتناسب مع المضمون..

أنصحك بالسترخاااااااااااااااااااااااااااااااااااء
أكيد شخصيتك رائعة
خذي نفس من الانف
لمدة عشر ثواني
واحبسيه
عشر ثواني
واخرجيه
لمدة عشر ثواني
وهكذا حتى
تشعري بالراحة
وستعود المياه الى مجاريها
باذن الله

حبيبتي حاولي تاخدي اجازة من العمل (لو الظروف تسمح) وارتاحي يومين من غير ضغوط

لو ما تسمح الظروف حاولي تخرجي يوم الاجازة تغيري جو ويا سلام لو علي البحر تهدي اعصابك وانتي بتنظري للسماء الواسعة الصافية علي طول هتهدي

انا كمان زيك بالضبط لما اكون تحت ضغط اصبح عصبية جدا واقول الكلام من غير ما افكر
بس دلوقتي بحاول اننا لما اكون تحت ضغط امسك نفسي واعصابي علشان ما ازعلش جد مني

كمان حاجة مهمة جدا لتخفيف التوتر والضغط الوضوء والصلاة و الاستغفار

__________________

غاليتي كروشيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انصحك بالصيام فإنه يضيق مجاري الشيطان في الجسم ...... أنا الاحظ نفسي إذا كنت صايمه مو اي شي ينرفزني..... لاتستغربي النرفزه والغضب من الشيطان وعلاجه بإذن الله الصيام فالصيام يشعرك بهدوء في الأعصاب وبالراحه النفسيه وبالزهد في الدنيا ويجعلك لاترغبين في الكلام الكثير وتؤثرين الصمت وإن تكلمت فبالكلمة الطيبه ..... وعند الأفطار تشعرين بالفرحة التي يشعربها الصائم عند فطره وعندها لاتنسي الدعاء (للصائم عند فطره دعوة مستجابه)
جربي لا لتجدي ماوصفته لك فقط بل لتكن نيتك طلب الأجر من الله ثم الإنتفاع بفوائد الصيام
وكفي عن جلد ذاتك...... هذه نصيحة الدكتور طارق الحبيب يقول دوماً (فالنكف عن جلد الذات) فكرت بكلامه كثيراً واكتشفت بأن كثرت لومنا لأنفسنا هي التي تجعلنا نتراجع بدل ما نتقدم
صحيح الأنسان يتمني تعديل سلوكه إلى الأحسن دوماً وهذا شيئ رائع بعكس الأنسان المغرور الذي يرى في نفسه الكمال .
هوني على نفسك عزيزتي وتعوذي من الشيطان كل الناس يمرون بضغوط نفسية ويرجعون لطبيعتهم بعد زوال الأسباب اللي منكده عليهم بس احذري من شيئ واحد وهو أن تغلطي على أحد، فيه حديث لا اعرف مدى صحته وربما يكون أثر وهو (إياك وما يعتذر منه) اي الكلام الذي يعتذر منه لخطئه وحاولي الإستعانه بالإكثار من الإستغفار........
الله يوفقك ويحبب فيك خلقه...

آية الكرسي

اكثري من قراءتها

__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي

جزاكم الله الجنة إجابات أكثر من رائعة و أسأل الله عز وجل أن يعينني على أداءها فكل جواب كان مختلف عن الآخر ولكن بالتأكيد مكمل له وأنا مشكلتي أنني أصبحت أشعر بأن الغير يظن أنني أعتقد الكمال في نفسي والعيب و النقص في غيري لا يعلمون أن عدم رغبتي في الكلام مع الناس ببهجة لكوني مضغوطة ومشغولة الذهن وأبضا وأحتاج بالتحديد للراحة

فيظنون أنني متكبرة وإذا انتقدت فإنني لا أنتبه للمفردات و الأفكار التي أصيغها ولربما جرحت البعض الله أعلم

هذه حال الدنيا لن تستطيعى ارضاء كل الناس لانهم مختلفين فى كل شئ وحاولى كظم غيظك قدر المستطاع حتى لا تفقدى من حولك وفقك الله

عذراً .. يُنقل للقسم المناسب .