(1) الاهتماام وقت الدورة .

(2) عدم التعرض للهواء

( 3)تجفيف المنطقة

(4) الفطور مبكراوخا صة وقت الدورة

(5) بخورالدورة الخاااص( خوا جوا +قشربصل+كمون +فلفل الهوااء+مرة) لوتدرون عن فوائدة
خطييييييييييييره للمتزوجات
وانتبهوا الفلفل مايكون حار الله يستر تغلطون فيه بعدييييين تولعووووووون من الحراره وتحطونها علي انا
وهو معروف عند العطاريعرفه على طول
(6) عدم غسل المنطقة بالصابون دائما

(7)عدم شرب الغازيات وقت الدورة


*تنبيه اداري*
ارجوا..مراعاه..قوانين...المنتدى...وعدم..الخروج..عن ها..بتعليقات..غير..لائقه
توت بري
مراقب عام

__________________
&الظلم ظلمات يوم القيامة&