السلام عليكم

اليوم بديت أخفف أكل ففكرت أعمل مرق لحم بس بطريقة تكون غير طريقة الوالدة الدسمة
والحمد الله الطبق كان لذيذ وخفيف ( قلوب ترقص)

باسم الله نبدأ

المقادير


قطعتين لحم مقطعة إلى قطع كبيرة ( استخدمت لحم الستيك لإن أقل دسم )
1 فص ثوم
1 بصلة صغيرة مفرومة
1 طماطة وسط مفرومة
3 حبات صغيرة بطاطا



المنكهات
كمون و كركم و فلفل و معجون طماط و كزبرة حب هذه حسب الرغبة لان نكهتها حادة





شوحت البصل مع الثوم بدون زيت لإني بضيف اللحمة واللحمة فيها نسبة دهون << يقالي جبت شي جديد



عليها اللحمة وقلبتها
لاحظوا اني مرة حمرت البصل نسيته



بعد ماطلعت موية اللحم حطيت عليه الطماط المفروم .



عليه قطع البطاطا




جزهت الصلصة
ملعقة صغيرة معجون طماطم و بقية البهارات وعليها كأس موية



صبيتها على اللحمة وغطيتها على طول وخليتها لما نضجت البطاطا واللحمة وحطيت عليها رشة خفيقة ملح
وللأسف الوقت مدري وش كثر
بس تراها ما تطول لان اللحمة خفيفة .. والبطاطا لانها مقطعة ما تحتاج وقت طويل عشان تنضج .



وتررلالا
قدمتها مع الرز والسلطة



زوم

الطعم لزيز وأعتقد أن سعراتها ميب عاليه
والكمية كفتني أنا و2 من أخواني الصغار و أمي ذاقتها وبعد وأخوي الكبير
وبكذا طبقي فيه بركة ما شاء الله باقي نرسل للجيران << اوت

وانتهينا فصلوا على النبي

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن

اللهم صلي وسلم على حبيبي محمد وآله وصحابته أجمعين
بصراحة طبق مشهي وسريع ولذيـــــذ سلمت يمينك غاليتي صبا
شوفي إذا حسيتي إنك بتاكلي حاجات بتسمن زي البطاطس والمكرونة والرز خلافها خلي أهتمامك بالرياضة أكثر وأكثر
يعني عن تجربة امشي مشي سريع لمدة نص ساعة واعملي بعدها تمارين لكل الجسم لمدة 10 دقايق وان شاء الله تحصلي ع جسم رائـــع

__________________

توقيع رائـع يا أم رتودي سلمت يداك وحفظك الله .. ~

الصفح الجميل
الله يسلم قلبك
هو فعلا أنا بتخن من النشويات بس مرة مخففتها هالفترة .
أخر مرة أكلت فيها رز كانت قبل 20 يوم احس انجاز بالنسبة لي خصوصا أن أهلي اكلهم رسمي رز بالبيت وغير العزايم وكذا .
وكلامك صحيح حول الرياضة وبحرص عليها بإذن الله شكراً لنصيحتك الطيبة

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن

طبق خفيف وراااائع تسلم ديااااااااتك ياااااااارب

__________________

ماشاءلله تبارك الله مبدعه صراحه ,’~
بالعافيه على قلوبكم والله يرزقكم من واسع فضله ,~~

:: سؤال ماشاءلله تصويرك جداً رائع ووواضح باين عليكي احترافيه الصلاة ع النبي ايش استخدمتي كاميرا!!؟

__________________
الناس يمحون ماضيك الجميل مقابل آخر موقف سيء منك ، و الله سبحانه يمحو ماضيك السيء مقابل توبة منك ، فأيهم أحق بطلب الرضى ؟

ماشاء الله ولا قوة إلا بالله

شطورة يا صبا

شكلها شهية الوصفة واكيد دامك تعبتي فيها بتكون لذيذه

بالعافية عليكم

__________________
هدية Beta لكم موضوع يحتوي روابط كل مواضيع والدنا المستشار الفاضل رجل الرجال
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=227929

ماشاء الله ولا قوة إلا بالله

مبدعه يا صبا

شكله مشهي حيييل

قبل لاترسلوا للجيران انا جوعانه حدي باقي شي منه عندكم ؟!

تسلم ايدنيك

الله يعطيك الف عافيه

بالعافية عليكم

__________________
-

الله يسلم قلبك

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهـرة الـرمـان ماشاءلله تبارك الله مبدعه صراحه ,’~ بالعافيه على قلوبكم والله يرزقكم من واسع فضله ,~~ :: سؤال ماشاءلله تصويرك جداً رائع ووواضح باين عليكي احترافيه الصلاة ع النبي ايش استخدمتي كاميرا!!؟

آمين والله يعافيك .
كامي D80 Nikon
وحياك يا عسل

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت أبي ماشاء الله ولا قوة إلا بالله شطورة يا صبا شكلها شهية الوصفة واكيد دامك تعبتي فيها بتكون لذيذه بالعافية عليكم

تسلمي من ذوقك .. ايه كانت شهيّة .
والله يعافيك يا قلبي

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن