اشراقه لا تنسي انا في برد يعني الكسل له دوره

بس لو صحيح قاعده تتجاهلي شعور مضايقك طبيعي الي يحصل معاك انا لما يحصل معاي كذا وربي تلاقيني محطيه اواني المطبخ في غرفة النوم ماأحس😭 ع اني شايفه نفسي متغلبه ع هالشعور

لو عالأكل بس كان عادي
بس مع عربية ساكو لا ياستّي بيتغير ردي

هذا إكتئاب وفيه شي قوي مضايقك يمكن انتِ تحاولين تتجاهلينه أو راكنته في الباطن لكن الواقع انه فعلاً مضايقك..

أنا اذا زعلانه ما اشتهي فعلاً الأكل بس اجتهد كل الاجتهاد في القهوه
كل انواع القهاوي في العالم احبها واشربها ولازم تكون في مطبخي
دمرتني القهوه خربت عقلي

__________________
﴿رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ﴾

‏هُنا دلال ، حيثُ نجد وحيثُ الشمال

طبعا انت مش انت وانت قيعان
لازملك سنيكرس😁
يعني لازم تاكلين
اتغلبي على حالك اشغلي نفسك غصب
واعملي تحاليل يمكن لاقدر الله انيميا

صح متفائلة.. العادة مع البرد الواحد يحس بكسل كمان
مدام وصلتي أواني المطبخ غرفة النوم، لا كذا انا وضعي في السليم هههههههه
الله يعين

فعلا اللي يضايقني أحاول أتجاهله بإني أشغل نفسي وأفرغ طاقتي في شي ثاني .. والعادة أنجح وأتجاوز..الحين مافي عزيمة !
ما في حل لمشكلتي غير التجاهل.. ولو هي سبب حالتي فمو مشكلة مصيرها تعدي على خير إن شاء الله

والقهوة يا دلال نفس وضعي بالضبط.. مدمنة ، مجنونة..!

تلاقيني طول يومي بس قهوة وغيره معدتي فاضية مادخلها شي

صدقيني يا إشراقة عليك بالرياضة وخصوصاً المشي وبتنتعش نفسيتك وشهيتك
سجلي بنادي وإذا صعب
جيبي جهاز الغزال الطائر وامشي مع استغلال الوقت بالاستغفار والذكر
فيه وحدة تضع ساعة قدامها وتمشي على الجهاز ويكون 5 دقائق استغفار والخمس دقائق اللي بعدها صلاة على النبي صلى الله عليه وسلم واللي بعدها تسبيح وهكذا
تمر الساعة من أحلى وأسعد مايكون وارفعي صوتك شوي عند الذكر حتى تتحمسين أكثر ويخشع قلبك

__________________
أستغفر الله وأتوب إليه✨

يا حبي لك يا شروقة ، ما شاء الله تبارك الله ، الله يبارك فعمرك و طولك و يرفع عنك .. امين

تصدقين عاد اعتبر ، من متوسطات الطول في المجتمع 😨😨😨
انا انصحك بالنادي ، لان الاكل بعد الرياضة مفيد جدا و يزيد الوزن ، عاد انا ما اقدر اروح لنادي لاني اقابل البزارين 😢😢😢
بس من جد كلام مسك صحيح والله ان طعم الاكل مثل اكل الورق تماما ..
انا الحمد لله حيوية و احب النشاط و اللعب ، بس في داخلي اضمر الهم ، عشان كذا احس انه السبب ورا مشكلتي !
و اظن انك مثلي تماما ...اقصد نفس النظام في التعامل مع الحياة !

__________________
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه و سلم

سلامتك يا اشراقة ...
كانك تتكلمين عنى في فتره من الفترات .. حتى الان شوفى ارد وانا مالى خلق
اتكلم ^_^ ..
جد يا اشراقه هذى حالة اكتئاب واضحة و مره ترتفع ومره تنزل
و الحمدلله انتى اول مره تجيك ...
لازم طبيب عشان لو مارحتى بتنحفي اكثر و اكثر ..
مدرى ليه حسيت باكتئاب وانا اكتب لك يمكن تذكرت و ضعى ..
انا من طبعي اصلا اكلى قليل و لكن مع ذيك الحاله صرت ما اكل مررره
كم مره اروح المستشفى و يحطوا لى محاليل و الضغط ينزززل ..
و فيتامينات ودا الكلام ...
كنت اكررره التسوق و اكره الكلام لدرجه وحده حسبي الله عليها تقول حسبتك خرساء ^_^
نزل وزنى كان 55 الى يومك مارجع ^_^
بس الحمدلله ربي شافانى منها ، كيف ؟!
فجاه و انا اعانى "على فكره اخذت اجازه " شفت اعلان عن طبيب باطنيه
وان له خبره عشرين سنه قلت اجرب و انا ادخل عنده حتى دون موعد او حجز
قلت له حالتى وانا يااائسه من العلاج .. لان طولت سنتين تقريبا ..
قال انا بعطيك دوا يريحك جدا مع مجموعه ادويه ثانيه بس المهم الدوا الاول
واستمري عليه ست اشهر و ماتتركينه ابدا من نفسك تعالى لى و نخفف الجرعه
تدريجيا الى ما تتركينه ..
المهم اخذت الدوا و اسبوع تقريبا و الحاله تخفففف كثير و صرت اكل و اشتهى الاكل بعد
ارتحت جدا جدا حتى اعصابي هدت و نفسيتى ارتاحت ...
الحمدلله زاد وزنى صح موزى الاول بس اهون من قبل ...
بعد سنه تقريبا عرفت منه انه دوا نفسي ^_^ وماعلمنى .. مع مجموعه ادريه للمعده
لان معدتى تعبت وقتها ..
وقالى انها حالة اكتئاب و كمان من نفسيتى تاثر على اكلى وفعلا ..
كنت امر بظروف و رجعت شغلى و اشغلت نفسي ..
و فيه حاجه مهمه ترى قبل الدوره باسبوع تقريبا تزيد الحاله عندك
فانصحك تراجعى طبيب و فورا ...
والله انى تمنيت انى رحت الطبيب هذا من بدرى الله يجزاه خير ..
كانوا يعطونى حميه و مادرى ايش .. و فحوصات ..
هذا لا من اول مره عرف حالتى ووصف دوا تعافيت عليه الحمدلله ..
وطمنينا عنك ...^_^
على فكره ترى الشخصيات العمليه و الطموحه تتعب من الفشل
انا كنت فشلت بموضوع و ماحب الفشل ^_^ و اكتئبت ..

اهذه من اعراض نقص فيتامين د
اعملي فحص

__________________

طعنة العدو تدمي الجسد،وطعنة الحبيب تدمي القلب

اشراقة حبيبتي الي قصدته انه الي تشعرين فيه هو أعراض الاكتئاب.. حتى الي بيجي بعد الولادة هو اكتئاب الي نعرفه بس هو يجي بعد الولادة ويروح من حاله..

روحي لدكتور يساعدك شوية الاكتئاب مرض ممكن يصيب اي شخص في اي فترة وباي عمر سواء الي عنده مشاكل او الي حياته سعيدة مش شرط تكوني تعيسة عشان تعانين من مرض الاكتئاب.. مثل ماقالت فليكا الادوية تساعد جدا. انا نفسي ماجربتها بس عندي خال ماتعافى من اعراض البؤس والحزن الي اتاه فجأة الا على يد الدكتور، وصديقة حكتلي عن عمها كبير بالعمر ونشيط وكل شي فجأة صار شخص ثاني واصرو عليه يروح للدكتور وفعلا علاج مدة 6 شهور رجعه مثل أول..

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم