اليك ِهذه النصائح للعنايه بقدميك لتبدو دوما بأحلى حله :



1 – تبقى القدمين في الأحذيه فتره طويله ، لذا دلكي قدميك كل يوم للتخلص من البشره الجافه والتخفيف من الورم والأنتفاخ

2 – للحصول على قدمين ناعمتين ابسطي كريم الأطفال على قدميك وغلفيهما بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقه

3- استعملي الورق الرملي بدل مبرد القدمين للحفاظ على نعومة القدمين

4- للحفاظ على صحة الأظافر تناولي الأطعمة الغنيه بالزنك والحديد

5- عاملي بشرة قدميك بعنايه كعنايتك ببشرة وجهك لتبدو بصحة افضل

6- لمعالجة القدمين بصوره فوريه دلكيهما بالفازلين الممزوج مع زيت شجرة الشاي العطري

7- يجدر بك تغيير علو كعب الحذاء دائما لحماية ظهرك وعضلات ساقيك

8- لتبعدي رائحة القدمين رشي بيكربونات الصودا داخل الحذاء

9- لاتستعملي المبرد المعدني لأنه قاس على الأظافر

10- اذا كنت لاتملكين الوقت لتلوين اظافر قدميك استعملي مبرد الأظافر لجعلها ناعمه ولامعه

11- استعملي زيت الأظافر لإبقاء البشره الميته ناعمه وطريه

12- يجب ان تحتنوي علبة العنايه با لأظافر على مبرد طبيعي للأظافر على ان يتراوح رقمه من 1الى8 لأنه اكثر نعومه

13- احرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب قبل الخلود الى النوم

14- لأزالة طلاء الأظافر بللي كرة قطنيه بمزيل الطلاء واتركيها على الظفر لبرهة حتى يتغلغل مزيل الطلاء ثم امسحي من القاعده وصولا الى طرف الظفر

15-تأكدي من اختصاصية العنايه بالقدمين تنقع ادواتها في مستحضر قاتل للجراثيم

16- استعملي الزيوت العطريه قي حمام القدمين

17- لا ترجي قارورة طلاء الأظافر بل ابرميها برفق بين راحتي يدك لتفادي الفقاقيع

18- قصي اظافرك على نحو مستقيم ومواز لأطراف الأصابع فتقليم الجوانب يؤدي الى انغرازها تحت اللحم

19- استعملي المبرد دوما من الخارج الى الوسط وفي اتجاه واحد تفاديا لأضعاف الظفر

20- لتجفيف الطلاء بسرعة ضعي قطره من زيت تجميلي مثل زيت الجوجوبا على الطلاء حديث العهد

21- استعملي هذا القناع المنزلي على قدميك للحفاظ على طراوتهما : امزجي ملعقتين من ملح البحر مع ملعقه من زيت الزيتون ودلكي قدميك بهما

22- صححي الأخطاء بواسطة عود خشبي ملفوف بمحرمه ورقيه

و لا تنسين ان طلاء الاظافر يمنع وصول ماء الوضوء الى الاظافر
منقول للإستفادة,,

يسلمو عالمعلومات المفيدة

__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"

مشكوووووووووووووووره


ربي يسعدك ويفرج همك وينولك مرادك ويريح بالك

اختك في الله

__________________

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .. ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين .. إنا لله وإنا إليه راجعون ولاحول ولا قوة الا بالله .. يامغيث أغثني

إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا

__________________
تركع لك كل النساء حباً و كرامة ، و أظل أنا بينهن الوحيدة تخشاني و لا أحبك!!

خلك إيجابي!

اللة يسعد قلبك
مشكوه الف شكر

الله يعطيك الصحة والعافية
يسلموواا على هذه النصائح الحلوة

__________________

جزاكم الله خير ياأخواتي وهذا إلي أبيه منكم إنكم تدعون لي والله ينور طريقكم ويسعدكم فيما يرضيه ويرضيكم والله يحقق إلي في باااااااااااااالكم
محبتكم في الله(لعبووووووووبة)