زيادة الوزن في اماكن معينه .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

13-03-2006, 07:42 PM

حزين الخاطر

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 17

زيادة الوزن في اماكن معينه ..

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته,,,

أما بعد

عندي صديق عزيز علي جداً وحبيت انقل مشكلته التي يعاني منها واتمنى ايجاد حل مناسب له

مشكلة انه يعاني من كبر الفخذين والوركين ومن قبل كان يمارس الرياضة وينحف وبعدها قطع الرياضة ورجع كبر الفخذين والوركين هل يوجد حل او غداء منها يستفيد او يكون له برنامج غذائي لتخفيف بدل التسجيل في الصالة الرياضية طبعا هو موظف بنك ولايوجد عندة وقت

مع قبول تحياتي لكم

14-03-2006, 01:33 PM

!دروب الشوق!

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 100

اذا انه ماعنده الوقت الكافي انه يروح نادي صحـي

انصـحه بشراء جهاز للمشـي يباع في المراكز الصحـيه ويضعه في بيـته ويتمرن عليه يومياً

__________________

تــراني اخــوكم مانيـب اخــتكم << منعاً للاحــراج

17-03-2006, 04:33 AM

msshq

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 188

يبتعد عن السكريات والرز وعليه برياضة المشي مع الهرولة لمدة ساعة يوميا

__________________
m

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:20 AM.

روابط سريعه