الف مبرووك مقدما ........وربي يخليك احلى عروس يااااارب وعقبال جميع اخواتنا يااارب يفرح الجميع


المهم عزيزتي انصحك اول شي الإهتمام بتغذيتك وتغذية بشرتك من الداخل اول شي والاهتمام في نفس الوقت بالعناية من الخارج ........انصحك اول شي الإكثار من شرب الماء البارد نوعا ما.واشربي على الأقل كوبين او أكثر من الماء المعصور بقليل من الليمون على الريق ...وهاتي طبق فواكه عالمغرب او لما تكون بطنك فاضية .......وكثري من الخضروات وخاصه البقدونس....

اشربي عصير الطماطم وعصير الأناناس بكثرة ........وبعدين كل ليلة قبل لا تنامين اشربي حليب دافي وحطي عليه ملعقه صغيرة من اللوز .والزبيب ..داومي على هالنقاط وشوفي النتيجه وبعدين اهم شي الرياضه في الصباح او المشي مساء.ولا تنسين تستخدمين المقشر سواء سكر او اللي يبيعونه في الصيدليات والجمعيات وحطيه في وجهك في الاسبوع مرتين وبعدها حطي اي قناع طبيعي للوجه او قناع طيني .....