يفترض ان الزوج هو الذي ينظم وقته ، ويتنازل عن بعض الاشياء فمثلا النوم بعد الغداء لا داعي له ، وليكن النوم مرة واحدة في اليوم يعني ممكن بعد ما يتغدا يعود نفسه انه في هالساعتين والنصف اللي كان ينامها بعد الغدا يجلس مع زوجته واولاده ، ثم يذهب الاطفال للنوم وتحضر له الزوجة العشاء وهو يذهب للكمبيوتر ثم يتعشون سوى ، وبعد العشاء يقدر يذاكر ثم ينام بدري.

وخذيني مثال فلو لم اتنازل عن النوم بعد عودتي من العمل مساء لما جلست مع زوجتي ساعة واحدة ! لكني عودت نفسي على طريقة معينة منذ سنوات رغم اني اعاني من ارهاق لعدم النوم في اول الايام اما الان فلا استطيع النوم في هذه الاوقات وصار نومي مبكرا ايام العمل رغم اني افتقد للتنظيم واحتاج الى المزيد من التنظيم.

__________________
https://soundcloud.com/abo-faisal-9/...5-wa0024-mp3-1